如何提高寶寶抵抗力 巧用益生菌就可以

近期冷暖不定的天氣及各種細菌、病毒的大量繁殖，令呼吸道疾病、胃腸道疾病隨時可能會威脅到孩子們的健康。寶貝們的抵抗力到底能否hold住？寶爸寶媽們是否又做好了應戰的準備？

所謂「抵抗力」指的是在中樞神經的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。其中免疫系統是一個非常重要的組成部分，它可以起到防禦外界病原微生物侵入的作用，從而抵抗各種疾病。可孩子們的免疫功能並不成熟，自身抵抗力弱。所以當外界環境出現頻繁的冷暖變化，或細菌病毒流行時，小寶寶就更容易感染各種疾病。

巧用益生菌提高寶寶抵抗力

6歲以前的孩子，全都屬於醫學上所說的「生理性免疫功能低下狀態」。這也就意味著6歲以前的孩子，必須要格外注意營養。跟我們身體的免疫功能關係密切的營養素，主要有蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅和硒等，寶寶們自己還不會選擇食物，因此，爸爸媽媽們一定要注意給孩子選擇一些富含這些營養素的食物。包括水、五穀根莖類、蔬果類、豆類、蛋奶類、油脂類等，各種食物都要盡量均衡攝取。只有這樣，才能讓孩子一點點地擁有強大的免疫力。

此外，嬰幼兒也可在日常生活中適當科學的食用些媽咪愛益生菌，以便調節和改善腸道微生態環境。你可能不知道，身體里絕大部分的免疫系統都在腸道里(大約佔了80%)，而腸道內的「菌」隊平衡，腸道免疫功能才會正常。如果寶寶已患有腹瀉、消化不良等腸道疾病，補充媽咪愛益生菌同樣可以緩解和改善這些腸道問題。

春季是寶寶發育的好時期，如果寶寶的抵抗力沒有調適好經常受疾病困擾，吃得再多，身體也吸收不了。以上的方法是非常有效的途徑，家長可以嘗試通過這些來護理抵抗力差的孩子，在孩子的成長道路上，成為他們強大的神隊友。

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