高血壓的「剋星」來了，飯後吃幾粒，比降壓藥效果好

紫晶棗

紫晶棗所含有的環磷酸腺苷，能夠消除疲勞、擴張血管，對防治心血管系統疾病有良好的作用，可以泡水來喝，也可以在粥中加一點。

核桃仁味甘、性溫，含有大量脂肪油、蛋白質、碳水化合物等，具有補腎助陽、補肺斂肺、潤腸通便等功效。

辣木籽的功效是非常多的，「三高患者」多吃辣木籽有很多意想不到的效果，因為它裡面有著高含量的鉀與維生素P，維生素C，有著多方面的調節作用，男士長期食用對身體好。

大棗可以補血益氣可補腎、滋精、養血、潤腸、通便、軟化血管、生髮抗衰老等。

紅棗夾核桃仁

棗夾核桃能夠幫助我們補腦補氣益血，紅棗的營養加上核桃的營養成分相結合，能夠有效的保護我們的身體健康，補充我們身體所需要的營養和促進我們的腦部發育。

薄皮原味核桃

核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管等有很好的作用，吃核桃不僅對智力思維有好處，而且對美容也有非凡的作用哦，經常食用，美容養顏，對抗衰老。

紅棗夾核桃仁

中醫認為，紅棗是一種美味又營養的滋補品，濕氣重可以吃點紅棗的，紅棗中醫上性溫滋補，補血益氣，可以提高機體免疫力，降壓降血脂，並且有美容養顏的功效。

經常食用紅棗、核桃等堅果，具有補氣血養血調經的功效，對於氣血兩虛而引起月經量少且黑者、痛經者有較好食療。

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