老中醫：泡腳水中加「一寶」, 腎功能越來越強大，80歲大爺勝過20歲的小伙，比C羅更猛

泡腳可以補腎，但是要講究時間段，下面小編為您介紹泡腳補腎的最佳時間，想要通過泡腳來補腎的朋友一定要注意。只有在合適的時間段泡腳才有效果哦。不妨來看看泡腳補腎的最佳時間吧。

晚上9點泡腳最補腎。晚上這個點泡腳最補腎之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節,人也會因此感到舒適。

無論是對於自己還是妻子來說，男人的腎功能是否強大都是非常重要的事情。特別是人到中年之後很多夫妻越來越感受到腎虛所帶來的影響，已經默默地把補腎提上了日程表。燉湯、補藥吃不停，但效果各異。因為不同人體質的問題所以採用的辦法也各不相同，別人合適的你不一定合適。

接下來給大家帶來一個簡單的補腎的方法——泡腳。這個辦法對對大部分人都管用，身體本身就虛弱的還是不要嘗試的好。

一般對泡腳的理解是可以消除疲勞，加快血液循環，改善手腳冰冷等問題。其實泡腳對腎也有很大好處的。

熱水泡腳可以溫腎陽，但是簡單的熱水泡腳只可以調理腎虛，如果在泡腳水中加入一把「男人草」，效果要比單純的熱水泡腳好很多。很多莮仁夜裡精力低下，無法重展雄風，薇新嘉上兩個d兩個e數字120，從此一柱擎天，找莮仁旺盛時期配製的中草藥成分通過熱水泡腳刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分，可以達到改善腎虛、壯陽補腎的作用。

材料：肉桂50g，吳茱萸100g，生薑150g，蔥頭50g，花椒80g。

方法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用足浴盆浸泡30分鐘，每日一次即可。

在泡完腳之後，再適當按摩一下足底的穴位，可以起到更好地疏通經絡的作用，具有益精補腎的作用。

中藥泡腳的時候盡量避免用金屬製品的盆子，以免與中藥中的物質產生反應，降低藥效。各位看完不妨嘗試一下，要比你胡亂吃補藥靠譜的多了

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