每天這麼補腎 床都搖蹋了，悠著點吃

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。現代人生活節奏加快，每天忙忙碌碌，往往沒有時間好好保養自己的身體，各種疾病就會悄然而至。腎虛就是其中一種，得了腎虛不要灰心，小編今天介紹一種補腎方子，每天這麼補腎 床都搖蹋了，悠著點吃。

這樣搭配補腎治腎虛給力

鵪鶉營養豐富，有「動物人蔘」之稱。性甘、平、無毒，具有益中補腎，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。《本草綱目》鵪鶉的肉、蛋有補五臟、益中續氣、補腎治腎虛之功效。

鵪鶉燴玉米

材料：鵪鶉2隻，玉米仁100g，松子仁30g，枸杞10g，米酒、精鹽、味精，生薑適量。

做法：1、先將鵪鶉去毛洗凈，備用。

2、松子仁、玉米仁下沸水鍋煮熟撈出，備用。

3、把松子仁、玉米仁、枸杞一起放入鵪鶉肚內。

4、下燉鍋，加適量清水（比鵪鶉高出3厘米差不多合適）及米酒和生薑，大火半小時，小火1小時，出鍋時加精鹽、味精即可。

功效：補益五臟，壯陽補腎，很適合溫補治腎虛之用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！