按按大橫穴位，減肥原來如此簡單

足太陰脾經，十二經脈之一。包含：隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機、陰陵泉、血海、箕門、沖門、府舍、腹結、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉、周榮、大包等21個穴位。今天給大家講大橫。

大橫

功效：行氣、和胃止痛、通經活絡

主治：腹脹、腹寒痛、痢疾、泄瀉、便秘

特效按摩：每天早晚用中指指腹按壓，每次3-5分鐘，可促進腸胃消化，防治腰腹肥胖。

精準定位：在腹部，臍中旁開4寸。

快速取穴：仰卧，由乳頭向下作與前正中線的平行線，再由臍中央作一水平線，交點外即是。

【編者按語】

人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講腹哀。