黑豆這樣吃，補腎明目，美容減肥，還祛斑消水腫

很多女生減肥首先就是不吃或者少吃，每次都是覺得好不容易挨餓瘦下來幾斤了，又不知道怎麼的無緣無故的又胖了回去，其實這就是減肥不得當所導致的反彈，今天小編就介紹給大家一個神奇的方子，不用節食，控制好飲食一周瘦4斤還明目烏髮，對近視眼患者有很大好處哦。

醋泡黑豆有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。功效：減肥瘦身，祛斑美容。

醋泡黑豆的做法：

材料：黑豆100克，醋1瓶

做法：

1. 黑豆洗乾淨放入干鍋中炒熟。

2. 炒到豆子裂開花。

3. 找一個可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中。

4. 倒入醋，醋的量一定要沒過黑豆，因為醋泡一段時間會發脹。

5. 密封好罐子。

6. 一個星期後打開罐子，黑豆都已經泡脹了，這個時候就可以吃了。

小貼士

1、醋和黑豆的比例是2比1。

2、泡好後每天吃5-10粒就可以。

3、腸胃不好的人要少吃。

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