練習拳擊也有很多好處，那麼，練習拳擊的好處有哪些呢？
健身
04-19
拳擊是一項強度、活動量都很大的極限運動，很適合男女性塑形瘦身，減脂效果明顯，能快速燃燒脂肪（平均每小時能消耗700卡路里）可以促進血液循環及新陳代謝，增加身體的柔軟度及舒緩壓力，是所有健身項目中消耗脂肪最大的運動。
拳擊運動步伐靈活多變，練習拳擊的女性多下肢長，臀位高；肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉，
練習拳擊的男性整個人都變得更加精神靈活，體型可以達到理想的效果。
所以練習拳擊對於塑身減肥有很好的效果。
提高素質身體健康 刻苦耐勞 注重禮儀
人酷，拳更酷。就憑雙手，龍潭虎穴也敢走
※通過練拳磨練自己的，也是一個成功男人的表現，使自己勇敢，頑強
※練習拳擊的好處包括四方面既益智、協調、禮儀、塑身
※解析好身材都是怎麼來的，看完會是新高度
※大力士的生活好像離我們很遠，其實不然
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