練習太極的好處有哪些，讓我來告訴你
圖片上的人都在為了自己的身心健康堅持練太極。
練習太極拳要求心靜用意。練拳時大腦皮質運動中樞和第二信號系統處於高度的興奮集中狀態，而皮質的其他大部分地區則處於抑制狀態，這對於某些慢性疾病患者十分有益。
練習太極拳要氣沉丹田，腹式呼吸時膈肌和腹肌收縮與舒張，促進血液循環。
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※練習了這麼久的太極，你有沒有這些太極感覺！
※練習太極拳會有的這些感覺，你找對了嗎？
※練習太極要記住的這些感覺，你有嗎？
※你練習瑜伽只是為了減肥嗎？快來看看還有哪些你不知道的事！
※練習瑜伽究竟能給我們帶來哪些好處？
※在最想放棄練習太極的時候，原來不止我在堅持
※練習瑜伽這麼久，你最受不了教室里的壞習慣有哪些？
※無需您很懂太極，只要堅持練習，就會受益
※既然做不了倒立，那我們練習這些體式也很好了
※孩子不喜歡寫字？面對那些枯燥的練習，或許我們可以這樣幫助他們
※偶像練習生太過分，把這幫孩子嚇得讓人心疼，可我還是不地道的…
※我覺得像我們練習瑜伽這樣就很好，順其自然！
※練習平板俯卧撐對身體有什麼好處，這些你都知道嗎
※練習瑜伽可以讓身體有更多的好處，小姐姐這麼做你受的了嗎？
※練習瑜伽你最想要的效果是哪種？也許是變瘦
※刻意練習是什麼鬼，我真的堅持不下去啦！
※《偶像練習生》告訴我，你不努力怎麼可能輕易得到你想要的！
※瑜伽練習沒有進步？看看你有沒有這些壞習慣
※太極拳無極樁的練習法！你的腹部沒有這個點是不可能練出太極拳的功力來！
※這些練習生是情商低還是太單純，得罪他人卻不知，還得靠隊友提示