如何給寶寶選擇優質魚肝油 教你方法

魚肝油無疑是現在非常受到我們重視的食物了，尤其是對於家長朋友們來說，很多人都是會給自己的孩子吃些魚肝油的了，那麼我們怎麼才能給孩子選擇到合適的魚肝油呢，又應該在什麼時候吃魚肝油呢，下面就讓我們一起看看吧。

由於目前魚肝油市場魚龍混雜，不少父母也不知道如何辨認哪些是安全的魚肝油產品，雖然每天在給寶寶補充魚肝油，但是因為質量參差不齊，也讓不少父母頭疼不已。其實，給寶寶服食魚肝油的目的還是為了為其補充每日必須的維生素A和D，因此更建議家長們選擇魚肝油記住以下這幾點：

選擇不加糖分的魚肝油，以免影響鈣質的吸收。選擇單劑量膠囊型的魚肝油，避免二次污染。選擇鋁塑包裝的魚肝油，避免維生素A和維生素D氧化變質。

選擇科學配比3：1的魚肝油，避免維生素A過量，導致寶寶中毒。選擇知名企業生產的魚肝油，更加安全可靠。選擇有國葯准字，有「OTC」藥品標記的維生素AD產品，它們相比與目前魚龍混雜的魚肝油產品更安全，更健康!

這就是我們給大家介紹的魚肝油的挑選方法了，我們是可以學到了吧，那麼魚肝油在給寶寶吃的時候都有哪些要注意的地方呢，由於魚肝油只是一種輔助性的保健品，爸爸媽媽們不可全依賴魚肝油為寶寶補充維生素A和D。在日常生活中的飲食，也應多加註意喂寶寶吃一些富含維生素的食物，比如動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿蔔等。另外，寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以後，並且吃完魚肝油最好帶寶寶去晒晒太陽，這樣才能吸收的更好哦，是可以幫助寶寶們補足維生素A和D的了，這對於寶寶們的身體健康來說是非常有好處的了，是我們在生活中需要經常的給寶寶吃的食物了哦。

這就是我們給大家介紹的有關魚肝油的情況了，我們可以發現魚肝油是很不錯的食物了，是可以幫助我們大量的補充維生素A和D的了，對於寶寶們來說，經常的吃一些就可以把身體保護好了，家長朋友們要選擇優質魚肝油給寶寶吃了哦。

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