寶寶吃魚肝油好嗎？補充魚肝油需知道的真相

寶寶是不是缺鈣，是很多媽媽都關心的問題。很多醫生都建議寶寶要補充適量的魚肝油，這是為什麼呢?魚肝油是新生兒寶寶常見的營養性物品，在寶寶的成長發育中起著非常重要的作用。

一般來說，嬰兒補充魚肝油是為了補鈣，那就主要需要VD來促進鈣吸收，因此維生素A、D 含量比為3∶1的魚肝油比較適合嬰兒。

寶寶出生十五天之後就可以給寶寶吃魚肝油了，它是促進鈣吸收的，還可以預防夜盲症和佝僂病。

我們經常可以見到一些家長，說已經給孩子添加了各種維生素，怎麼孩子胃口還是不好？體重不增？仔細追問寶寶的餵養情況，原來是以配方奶粉餵養，又加服魚肝油，或者還加服多種維生素糖漿，其結果是雖然未到中毒劑量，已屬過量，停服魚肝油後食慾明顯改善。

所以我們在喂鋪各種嬰兒配方奶粉及強化食品時，一定要仔細閱讀配方中維生素A和D的含量，應注意嬰兒每日攝入的總量，包括來自各種維生素強化食品，避免用量過大，甚至引起中毒。 那麼什麼情況下需補充魚肝油？

如果嬰兒母乳不足或斷乳後未及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A 和D以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等食品；或者患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D的吸收；或者患有慢性消耗性疾病使維生素A 和D的消耗增多；或者缺少日照；以及生長過快使需要量增多等等因素都可以引起維生素 A和或D的缺乏。

2、3歲以後，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。

都說補充魚肝油很重要，於是媽媽們都在積極得給孩子吃。然而事實上，母乳餵養的孩子的確需要吃魚肝油，但是人工餵養的嬰兒則不需要過多補充魚肝油，這是因為國家嬰幼兒奶粉標準規定這種奶粉中每百克應添加200IU-400IU的維生素D，如果按照原來的補充標準，寶寶會攝入稍多的維生素D，不過也別太擔心，這個劑量也不足以中毒。

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