你減的肥，都去哪了？
最近這天是越來越熱了（昂~今天的開頭和昨天一樣……），隨便輕輕鬆鬆一動喚，汗水就嘩嘩往下流！
很多忙著減脂減重的小夥伴樂了：嗨，都說流下的汗水是脂肪在燃燒，我這流下了那麼多汗水，看樣子瘦成閃電是指日可待啊！
甚至還有小夥伴，特意裹著厚厚的衣服和保鮮膜去運動，就為了多出那麼一丟丟汗(lll￢ω￢)
然而，你們都錯了！！！
出汗再多也沒什麼卵用！因為你的脂肪，絕大多數根本不是變成汗水溜走的！！
下面一圖帶你讀懂——你減的肥，都去哪了？
*趕快分享給還不知道「流再多汗」 可能對減肥並沒什麼卵用的小夥伴們~
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其實之前咱們也說過：高溫、裹著保鮮膜運動，看起來汗流得多，短期內體重掉很快……但只是單純的排出水分，根本不是在減重減脂，多喝點水就補回來了！
更麻煩的是，為出汗特意在高溫環境下運動，還會讓你更容易出現脫水、電解質紊亂的情況，嚴重一點的還會出現肌肉痙攣，甚至導致死亡！
所以高溫運動、多出汗的時候，不但對減脂無益，還有一定危險，一定要注意正確補水！
※我只是穿了同樣顏色的衣服
※10分钟！一锅出！有菜有肉有身材
※震驚！某勞居然種！族！歧！視！
※健身器械，竟然起源於刑房？
※我想的到開頭，卻沒猜到結尾
TAG:硬派健身 |
※你減肥減掉的脂肪，都去哪兒了？
※減肥！減肥！你減的「肥」都去哪了？
※當你減肥時，「肥」去了哪裡？
※當你減肥的時候，脂肪去哪了？
※想知道，你減下去的脂肪都去了哪裡嗎？
※只要一個圈，走哪兒都可以減肥，懶癌再不能阻擋你減肥了吧？
※絕食減肥？那你就太傻了，米飯吃對了，也能幫你減肥，不信進來看
※你減掉的體重去哪兒了？
※為什麼你減肥老不成功，看完這篇你就懂了。
※為啥你減肥老失敗？這不是你的錯，看完你就知道了！
※為什麼你減肥總是不成功？這麼多年，你可能都吃錯了
※生活中你減肥成功了嗎？這些細節你做到了嗎？
※為什麼你減肥總是減不下去？看完就明白了
※減肥，你減對了嗎？
※這些都是你減不下來的理由吧！
※減了這麼久的肥，你減對了嗎？真的別被體重器欺騙了！
※肥胖的人不要嫌棄吃這種菜了，它可以幫你減肥的
※減了這麼久的肥，你減對了嗎？真的別被體重稱欺騙了！
※叫你減肥，你就是不聽，該！