壞習慣引來婦科病應該怎麼辦？這麼辦！

引發婦科病的原因有非常多，大部分時候是由於女性的一些不當的生活習慣引起，你只需要多多注意一些小細節，養成良好的生活習慣，這些婦科病就不敢來招惹你了。

容易招來婦科病的4個壞習慣

肚臍受涼

肚臍皮下沒有脂肪，而它卻緊鄰豐富的神經末梢和神經叢，對外界的刺激非常的敏感，一有沒注意到的地方就非常容易受寒邪侵襲。而對於女性來說，肚臍更是連接著私密重要的器官，風寒入侵非常容易誘發婦科病。

因此，在這季節的交替之際，女性朋友們千萬不要過於追求時尚而過早穿露臍裝，即使是小躺一會兒，也要用被子蓋好腹部，注意經期保暖，不吃生冷食物。

愛吃甜食易

身體內的糖分較多，會導致血糖或尿糖偏高，進而會增加陰道內的糖原，酸度增高，非常容易惹來念珠菌性陰道炎。在臨床診斷中，許多易得婦科病的女性，血糖或尿糖水平會明顯高於正常值，如果不控制甜食的攝入，念珠菌陰道炎是非常容易感染或複發的。

坐馬桶時間過長

馬桶已經成為了我們生活中的一部分，而如廁時，看書、看報、玩手機也是許多人的習慣，然而，坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間，時間太長，這些毒氣非常容易引發痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎等疾病，而傳統的蹲坑比馬桶更健康一些。

肥胖與盲目節食

隨著生活水平的提高，高熱量的飲食，加上不愛運動，隨之也出現許多的胖姑娘，而這些壞習慣容易增加乳腺疾病、多囊卵巢綜合征等的發生率，而肥胖女性患子宮內膜癌的風險也會比體重正常的女性更高。

另一些女性過分追求苗條的身材而過度節食，而節食僅僅4天時間，身體里的內分泌水平就會被破壞，長期這樣下去，會影響月經來潮，甚至導致經量稀少或閉經，如果不及時調理，則會誘發卵巢早衰。

做好5件事 「趕走」婦科病

陰部自檢：防陰道疾病

陰道疾病的預防，自檢也是一個很好的渠道。平時在洗完澡後，不妨仔細觀察一下陰部的有無異常，如果有瘙癢、分泌物異常等等現象，這一習慣可以幫你及早發現陰道疾病，好及時給予治療。

飲食健康：防月經不調

不過量進食，也不過分節食，體重過輕或是超標都是導致婦科病發生的重要原因，合理膳食，加上適量的運動身體的抵抗力會更強，身材也自然會得到保持。

另外，女性吸煙，當然也包括二手煙，出現月經不調的機會高於不吸煙女性者2倍，而且會讓你提早進入絕經期，更年期綜合征也會提早出現，同時，吸煙的女性會降低卵子的受精能力，不孕症的發生率會比其他女性高出2.7倍。

正確私處清潔：防炎症感染

女性的生殖系統有天然的屏障和自潔作用，其中大量的乳酸桿菌守衛著陰道內的健康環境，抵抗外來病菌侵襲，而盲目使用清洗液沖洗陰道會破壞陰道則會殺死乳酸桿菌，導致自潔作用被破壞。而女性要做的就是，每天用溫水清潔外陰即可，不需要過多使用洗液，更不能進行陰道沖洗，並要及時換洗內褲，保證乾燥、透氣的陰部環境。

合身內衣：給乳房「減壓」

過於緊於的內衣或是束身衣會造成乳房的壓迫，影響淋巴迴流，久而久之，容易造成毒素堆積，建議女性在不同時期，也要穿不同尺寸的內衣，如經期、孕期會與平時不同。

一些經期有乳房脹痛的女性，不穿無鋼圈胸衣，可以減少對乳房活動的阻力，自然疼痛感就會得到緩解，而孕期的女性更要穿為孕婦專門的內衣，這樣才能對他乳腺疾病的發生。

多吃穀類早餐：防宮頸癌

調查顯示，30%的患有宮頸癌的女性，葉酸攝入量明顯低於其他女性，因此，預防宮頸癌必需給身體補充足夠的葉酸，每天一餐穀類早餐就可以解決這個問題。

最好小編也不多說了希望廣大女性朋友都健康美麗過好每一天。

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