這些壞習慣最容易引起婦科病了，說的是你嗎？

很多女性都抱怨婦科病易感染又遷延不愈，我們知道婦科病並不是一朝一夕形成的，很多都是由於一些小的不正確的生活習慣日積月累而導致的。

今天我們就來了解一下有哪些小的壞習慣容易導致婦科病呢？快來看看你有沒有中招！

1.長期使用護墊或衛生棉條。

許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，有助於保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的衛生棉條也容易增加患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰道炎症及其他婦科疾病。因此建議女性只在月經將凈或月經將至的短期內使用護墊。盡量不使用棉條，並且及時更換。

2.經常使用陰部清洗液。

很多人以為每晚使用清洗液洗下身是種很健康的習慣，其實不然，在沒有婦科炎症的情況下如果長期的沖洗會影響陰道的正常酸鹼度，破壞陰道的自潔功能。經常使用清洗液進行陰道沖洗的婦女患性病的危險性會增加。建議清水洗浴下身。即使出於治療目的，也應在醫生的指導下進行。

3.使用洗衣機清洗內衣。

如果沒做好清潔工作，洗衣機也會成為疾病源頭。特別是目前大家都很喜歡用的全自動洗衣機，殘留水不容易排放乾淨，更容易引起真菌的滋生。而有些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內衣褲，對女性來說非常危險。建議女性的內衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期女性，更應注意。同時，應該將洗衣機擺放在通風、明亮的地方，注意內衣褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染。

4.生活沒有規律。

長期過著「黑白顛倒」生活的女性，會使機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導致子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺癌的發生。建議重新設定24小時的作息時間，規律生活。長期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺習慣，並且達到7小時睡眠。

5.長期穿緊身衣或纖維內衣。

女性的私處很嬌氣，從美麗出發，穿化纖的或者其他材質的修身的內褲肯定會更加的性感和誘人，但是從保持外陰和陰道的清潔乾燥的角度而言，穿純棉內衣和寬鬆的外褲顯然更有利於健康。私處炎症的預防中就提到了要注意外陰清潔，保持局部乾燥，減少摩擦，勤換內褲。

最後女性朋友們應該形成自己的正常生活規律。並注意飲食健康，多吃一些水果蔬菜等有利於消化的食物。如果有失眠的癥狀一定要儘早治療，充足的睡眠不光可以延緩衰老，還可以保護心腦血管，並有利於婦科炎症的恢復。

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