肝癌最愛你嗜酒如命！保護肝臟，一粉沖水要多吃

患癌不是運氣造成的，而是你的行為，比如肝癌。如果你常常這麼做，那麼，離肝癌就不遠了！

肝癌最愛：你嗜酒如命

很多肝癌是喝酒喝出來的。酒精進入人體後，完全依靠肝臟進行代謝，在代謝過程中所產生的人體自身不能完全清除的氧化劑、自由基等物質，對人體的毒性很大。

如果長期飲酒，就會使肝細胞反覆發生脂肪變性、壞死和再生，導致肝硬化，最終轉化為肝癌，由肝硬化轉化成肝癌的比例高達70％。所以，保護肝臟，從現在起，就把酒戒掉吧。

預防肝癌，養護肝臟，多用它泡水喝

葯補不如食補，養肝不能亂吃藥，最好通過飲食調節。建議平常多吃護肝食物，如姬傘菌粉、綠豆、枸杞、山藥、葛根等。

推薦：姬傘菌粉，它富含多糖成分，是靈芝的5倍，有助提高免疫力。它還富含蛋白質、維生素B1、B2 、煙鹼酸、礦物質等營養素，能保護身體免受自由基的侵蝕和有害分子的損害，促進免疫系統健康。而且，用熱水攪拌了喝，能讓毛孔打開、發汗，緩解感冒；增強免疫力、護肝的同時，對預防腫瘤、抗氧化、防衰老都有著莫大的好處。

此外，「怒傷肝」，養肝也需要保持良好的心情；不僅要戒酒，煙也最好遠離；中醫還說：「人卧則血歸肝」。晚上11點至凌晨3點，是肝臟凈化血液，排毒的黃金時段。此時應讓身體得到完全的休息，這樣在第二天早晨，被重新分配到各個器官的血液才會新鮮乾淨。因此，睡好「排毒覺」也很重要。