每天飯後喝一杯肝臟愛喝的水，養肝護肝，解肝毒，防肝炎

肝臟是人體的重要器官，起著解毒的作用，當身體毒素沒有及時得到肝臟的排解，會引發身體其他疾病的產生。肝炎就是其中的一種，長期飲食不合理，過度勞累以及情緒失控會造成脾胃不和，脾胃不好會直接影響肝功能，導致肝炎疾病的發生。

長期的抽煙酗酒會使肝臟受到刺激，導致肝臟的排毒功能受損，影響肝臟的代謝功能。肝臟在晚上的十一點到凌晨三點是排毒期，長期在晚上十一點以後才進入睡眠狀態的人群患肝臟疾病的幾率會比正常人多一倍多，當肝臟得不到休息，會增加肝臟的負擔，影響肝臟的正常運轉。還有的人群喜歡暴飲暴食，長期精神壓力過大，情緒抑鬱等，也會造成脂肪肝等疾病的產生。

肝臟的排毒時間為晚上的十一點到凌晨三點，肝臟排毒是在人體熟睡中進行，所以患有肝臟疾病的患者在晚上一定不能熬夜，假如肝臟不能很好的將身體毒素排解出去，身體會出現便秘，口臭，黃褐斑等多種癥狀。平常生活中也應當配合適量運動，釋放壓力，保持愉悅的心情，飲食方面應少吃辛辣，以清淡為主，還可以通過食療和喝茶來調理和預防。

養成喝茶的好習慣不僅可以預防口腔疾病的產生，還可以保持身體健康，茶葉中含有多種礦物質和葉綠素等成分，具有抗衰老，助消化，養肝護肝，降血脂血壓等多種功效。肝炎患者可以多飲用綠茶，可以減輕肝臟負擔，降低血液的粘稠度，對於口乾口苦，慢性肝炎以及容易牙齦出血等癥狀有很好的輔助治療作用。

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。

紅棗，大家熟知的是它能補氣血，健脾益胃，還可起到養血安神，舒肝解郁的功效。隨口一片，健康生活吃出來。煲湯泡水也都是很好的選擇。

春季護肝，對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！山藥具有滋養強壯，助消化，滋肝養胃的功效。 經常多吃，能夠很好的給身體肝臟排毒。

苦瓜雖然口感不好，但是卻能清除肝臟內堆積的重金屬物質，讓肝臟的代謝功能恢復正常。

薏米煮湯利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉。紅豆有清心養神、健脾益腎功效。有助於促進肝臟排毒，保護肝臟健康。

苦蕎生物類黃酮對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。熬夜結束一天的工作後，喝一杯暖暖的茶來犒勞一下自己吧。

黑桑葚可以清熱解暑，能夠散風清熱，清肝明目，和解毒消炎。長期將桑葚泡水喝，不僅能夠治療多種疾病同時也可以保健身體。還可以起到保護肝臟醒腦的功效。

辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。

適量的食用檸檬具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

核桃芝麻黑豆粉主要成分就是這三種食材，這三種食材的組合更加有效的補充人體精血，強腎養氣

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