兩款非常美味還能減肥的菜譜
西芹是養顏瘦身的好幫手，這一款食物不僅能增加營養，還能達到女性朋友想要減肥的希望。首先將黑木耳泡發，洗乾淨並去掉根，西芹切成稍微大一點的段，並把上面的老筋摘除。接著燒開一鍋水，放入西芹焯一會，焯完之後立即放進冰水裡，同時黑木耳也一樣焯了之後放入冰水裡。之後從冰水把它們撈出來，加入自己喜歡的調味料就可以吃了，美味又爽口。
紅薯綠豆粥是一種老少皆宜的食物，不但能夠健脾養胃，也不會增加愛美的朋友的脂肪，而且這種做法非常簡單。首先將紅薯、綠豆和粳米以及糯米準備好，然後將綠豆、糯米、粳米放入鍋里，再加入比它們多三倍的清水，用大火煮開，煮開後改成小火。大概二十分鐘以後，將切成丁的紅薯放進鍋里一起煮，當紅薯變軟的時候，養生又減肥的紅薯綠豆粥就做好了。
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