水果琳琅滿目的季節到了，孕婦可以吃葡萄嗎？

夏天水果琳琅滿目，怎麼選擇適宜的生果是孕母親要留意的，葡萄味美且養分豐厚，那麼，孕媽媽能吃葡萄嗎？

孕媽媽能夠吃葡萄嗎?孕媽媽是能夠吃葡萄的，而且葡萄對孕媽媽有安胎成效。孕媽媽能夠吃葡萄，但並不代表能夠開胃大吃，適當即可。

葡萄養分價值很高，這是毋庸置疑的，那酸酸甜甜，水分有多的葡萄，沒幾個人不愛吃吧。但不少准母親面臨這可人的生果，卻猶疑了、質疑了，不敢吃，原因是怕 吃了對腹中胎兒欠好，本來專家介紹說，孕媽媽適當吃葡萄是有優點的，那下面小編就為我們介紹，孕媽媽吃葡萄的優點，希望能解除准母親心中的疑慮!

在中醫的視點上看，孕媽媽吃葡萄有著安胎的優點。葡萄作為藥物用於治病，歷代醫家均有論說，謂之能治力量衰弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦脹痛、瘡疹不出等症，對孕媽媽還有安胎之效。

而在西醫視點看來，加拿大有人還發現葡萄及其成品能夠抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還能夠進步免疫力，協助孕媽媽少生病。

葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，可補氣血、暖腎，對孕媽媽貧血、血小板削減有較好效果，對神經衰弱和過度疲憊有較好的滋補效果。

1、吃完葡萄不能馬上喝水

吃葡萄後不能馬上喝水，否則，不到一刻鐘就會拉肚子。本來，葡萄自身有通便潤腸之成效，吃完葡萄當即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸減弱了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加快了腸道的活動，就產生了拉肚子。不過，這種拉肚子不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。

2、吃完葡萄不能馬上喝牛奶

葡萄里富含維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里富含的維生素C反映，對胃很有損傷，兩樣一起服用會拉肚子，重者會吐逆。所以剛吃完葡萄不能夠喝牛奶。(主張：最佳吃完葡萄過30分再喝牛奶。)

3、吃葡萄不宜過量

因為葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應格外留意忌食葡萄。而孕媽媽在孕期要防範糖尿病，因而孕媽媽食用葡萄應適當。在食用葡萄後應距離4小時再吃水產品為宜，避免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質構成難以吸收的物質，影響健康。

4、葡萄清潔要潔凈完全

假如喜歡吃葡萄的孕媽媽，記住清潔葡萄一定要潔凈完全，葡萄表皮也許會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用清潔千萬別忘記。

近來的三伏天，很多人都沒有食慾就餐。對於准母親們來說，這種感受更為顯著。所以，一些孕媽媽就以很多的生果替代正常飲食，殊不知，這麼的習慣也許致使糖尿病。

孕媽媽增高的血糖如得不到操控，會使得流產率、產科感染率上升。而這種病的元兇巨惡之一即是高含糖量的生果。有的孕媽媽吃生果沒操控，天天西瓜、葡萄一吃即是兩三斤，而這些生果含糖量都十分高，然後致使孕媽媽很容易患上妊娠性糖尿病。

相較一般人，孕媽媽更要留意均衡、多元化的飲食，這麼才幹確保母嬰健康。假如現已患上了妊娠糖尿病，要留意操控碳水化合物的攝入，菜里少放 糖，不吃糖分高的生果，發起吃蘋果。天天進行適當運動。別的，孕媽媽最佳定時去正規醫院丈量血糖，進行糖尿病篩查，以便及時發現和醫治。

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