芹菜減肥有奇效，吃它有技巧！

我們很多愛美的女孩是不吃芹菜的,然而芹菜又是很好的減肥和美容的食物。下面來看看芹菜怎麼吃減肥吧！

芹菜的減肥原理

芹菜不僅營養豐富，很有大量的膳食纖維，有助於腸胃消化，排毒瘦身。

芹菜減肥食譜

核桃仁拌芹菜

材料：芹菜300克，核桃仁50克，精鹽、味精、香油各適量。

做法：

1.把芹菜去雜洗凈，切成絲，下沸水鍋中焯2分鐘後撈出，用涼水沖一下，瀝干水放盤中，加精鹽、味精、香油。

2.把核桃仁用熱水泡後剝去薄皮，再用開水泡5分鐘取出，放在芹菜上，吃時拌勻即成。

每天吃一點, 消滅細菌排出體內垃圾

桃膠，為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油，桃脂。桃膠在生活中並不多見，但它是一款具有良好養生保健的食材及中藥。

天然野生特級桃膠：桃膠裡面含有大量的果糖、葡萄糖醛酸在清血降脂同時也有消炎殺菌的效果，同時女性常食桃膠還有美白養顏的作用。

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