吃什麼有助於減肥？6種常見食物，常食助於排毒瘦身
健身
04-21
牛油果：牛油果中的酶元素，能幫助清理腸道的脂肪和毒素。
柚子：柚子能夠促進身體新陳代謝，減少身體中的糖分。
生薑：生薑刺激性味道，能幫助促進腸道蠕動。
黑咖啡：促進代謝，咖啡因子促進腸道蠕動幫助減肥。
冬瓜：冬瓜的熱量低，脂肪量也低，消腫利尿，適合水腫型肥胖。
苦瓜：促進腸道蠕動，有效的幫助減少脂肪的堆積。
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