4-6個月寶寶添加輔食，這三種食物是所有孩子健康的大忌

一般在嬰兒4—6個月的時候，專家就會建議家長適當的給嬰兒添加輔食，來補充嬰兒生長過程中所需要的營養。輔食對嬰兒的之後的生長發育有著很大的作用，如果不能正確的添加輔食，會造成適得其反的結果，寶寶出現營養不良、發育慢等情況。現實中，很多父母在給孩子添加輔食的時候是不了解如何添加輔食，憑著自己在網上了解或者聽到的來給孩子添加輔食，其實這種做法很危險，在給4—6個月的嬰兒選擇輔食的添加的時候，需要注意這幾點：

1.不要單獨添加含鹽的輔食

很多家長認為嬰兒跟大人一樣在一天三頓進食時候，也可以和大人一樣一起吃含鹽的飯，其實這是不正確的想法，過多的鹽量，對嬰兒的身體是不好的。過多的鹽的攝入可能會出現鈣吸收力下降、腎損傷、高血壓等癥狀。一歲一下的寶寶攝入鹽量不能超過1g,嬰兒月份越小，用量就更小，1—3歲的寶寶每天的鹽量最好不要超過2g。

日常的母乳和偏方牛奶中都含有鈉，足夠能滿足嬰兒身體對鹽的需求量，因此一歲之內的寶寶家長沒必要給寶寶單獨添加含鹽的輔助食物。

2.不要給嬰兒吃含糖量高的食物

在嬰兒的添加輔助的食物過程中除了注意鹽量的攝入，還要注意含糖量較高的食物。在日常的生活中，有很多「隱形糖」的食物，比如深受孩子喜歡的乳酸品飲料。像雪糕、奶油蛋糕以果汁、水果罐頭、酸酸乳等這些食物中都含有大量的糖份，過多的攝入會導致孩子出現體重超標，不能健康發育等結果。

3.盡量避免調味品的食物

寶寶在4—6個月的時候不易給在食物中添加調味品，因為寶寶的味蕾敏感度比大人的強更能品嘗原味的食物。調味品的食物容易加重寶寶的腎臟的壓力，不利於其他必要營養的吸收，對寶寶的健康發育是很不利的。

在添加輔食時堅持安全、健康、科學的原則，為寶寶挑選合適的輔食，確保寶寶的健康成長。