腰椎間盤突出患者平時怎麼樣護理

眾所周知，腰椎間盤突出會帶來很大的痛苦，每位患者都親身承受著這種痛苦，所以應想方設法使自己早日康復，而這往往離不開生活中的護理工作。那麼，腰椎間盤突出患者平時怎麼樣護理？

腰椎間盤突出患者平時怎麼樣護理

飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油膩食物。做好心理護理，介紹相關知識，講解情緒對疾病的影響，使患者保持愉快的心情。

在急性期患者應絕對卧硬板床休息2～3周，減輕腰椎負擔避免久坐。護士應做好日常生活護理。注意保暖，防止受涼，受涼是腰椎間盤突出症的重要誘因，防止受涼可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。

病人疼痛緩解後，即開始腰背肌功能鍛煉，加強腰背肌保護功能。功能鍛煉包括五點式和三點式。五點式的方法是：把頭部、雙肘及雙足跟作為支撐點，使勁向上挺腰抬臀，腰背肌功能加強後可改用頭部及足跟三點作為支撐的三點式鍛煉方法。鍛煉應循序漸進，逐漸增加，避免疲勞。

病人疼痛緩解後，可逐漸增加活動量，但每次活動時，腰部—定要使用腰部保護用具，並注意避免腰部突然受力。還要掌握正確的下床方法：病人宜先滾向床的一側，抬高床頭，將腿放於床的一側，用胳膊支撐自己起來，在站起前坐在床的一側，把腳放在地上，按相反的順序回到床上。

立刻卧硬板床休息。床鋪好為硬板床，褥子薄厚、軟硬適度，床的高度要略低一些，好能讓病人剛坐起時，雙腳就可著地。倘若您現在睡的是席夢思床墊，那就要看您的床墊質量如何，應該選用那種人躺上去床墊不會有塌陷的那種。假如是真正的天壇牌的床墊也可以，因為我就是用的那種床墊。

患上了腰椎間盤突出都有哪些癥狀

腰部疼痛：大多數腰椎間盤突出症的患者有外傷，受涼或過度勞累後誘發腰，臀部酸痛，鈍痛，經休息後疼痛緩解，反覆發作，數周或數月之後漸感一側下肢酸痛。還有一部分患者突然發病，腰臀腿劇烈疼痛，難以忍受，這一部分患者大多有明確的外傷史。

放射性神經痛：患者多有一側下肢的放射性疼痛，就是常說的坐骨神經痛。其發病在腰臀疼痛之後，也有少部分與腰腿同時發生，或下肢放射性疼痛在先而腰痛在後。下肢痛多為單側，由下腰，臀部開始，逐漸向下放射至大腿小腿及足部，其疼痛部位及性質因受壓神經，受壓部位，受壓程度不同而各異。咳嗽，打噴嚏等引起椎管內壓突然增高，可誘發疼痛加劇，屈髖，屈膝或側卧位時可減輕疼痛，常見患側肢體發涼，發麻，怕冷等現象，須與下肢血管性疾病鑒別。

溫馨提示：以上內容僅作為參考，不針對任何患者或病情。北京麥瑞骨科醫院出於對病人的負責，在不清楚病人的詳細病症情況時，不做治療方面的建議。如果您有疑問或想得到幫助，可以在百度上搜索醫院名稱，進入網站選擇在線交流或電話交流。

北京麥瑞骨科醫院，源自加拿大的Mary』shospital，以「聖潔、真愛、博雅、愉悅」的理念。醫院以著名醫生為核心、以病人需求為中心、以微創技術為特色、以功能康復為目的，國際醫療水準的骨科專科醫院。目前北京麥瑞骨科醫院正式進入醫保結算系統，符合就醫相關規定的醫保參保人員可實現「持卡就醫，實時結算」。

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