人工甜味劑傷健康，是個誤區

甜葉菊、木糖醇、阿斯巴甜……這些都是最常見的人工甜味劑，平時關注配料表的人對這些名字一定不陌生。有一種說法稱人工甜味劑會傷害健康，這到底是不是真的呢？

與人工甜味劑有關的說法由來已久。有說法稱「人工甜味劑容易引起癌症，有害身體健康」，但也有相關專家認為這種說法並不屬實。那麼，「人工甜味劑有害健康」的說法到底是從哪裡出來的呢？

該說法的起源是距今100多年前，當時的德國科學家針對受到平民喜愛的人工甜味劑「糖精」敲響警鐘，認為它對身體健康有惡劣影響。據稱，當時認為攝取糖精可能給人體帶來糖尿病、癌症、腦卒中、高血壓等不利影響。以此說法為依據，「人工甜味劑是一種危險物質」的說法也就逐漸流傳開來。

20世紀70年代，有一項小鼠實驗結果表明，糖精會增加膀胱癌的發病風險，幾乎是同時，認為阿斯巴甜是導致腦瘤的主要原因的研究結果也發布出來，這在全美範圍內掀起了一場針對人工甜味劑的聲討。但這兩項研究結果均在以後的研究中被新的研究結果推翻，新的研究確認「並沒有這樣的風險」。

前段時間，美國印第安納州普渡大學發表了一項研究結果。研究稱「加入阿斯巴甜的飲料與不加的飲料相比，不但不會對健康有好處，還可以說它可能導致體重增加、糖尿病、心臟病等風險」。研究者認為，這是因為人工甜味劑不會讓人的大腦產生對糖分的滿足感，進而容易在不知不覺間攝入過多的糖分，進而產生健康隱患。

但對於該項研究結果持異議的專家也不少，他們認為「在該項實驗中並不能表明人工甜味劑不能讓大腦產生對糖分的滿足感」。

對此提出異議的是英國倫敦聖喬治醫院的柯林斯（音譯）醫生。他認為：「人工甜味劑熱量低，基本沒有能量，就實驗來看，人工甜味劑基本沒有導致體重增加和糖尿病的可能性。」「人們很容易將事物的相關關係與真正的原因混同，但就當前來看，人工甜味劑在世界範圍內的使用情況都是安全的，這種安全性也是被證明的。」

但需要注意的是，如果是患有「過敏性腸道綜合征」的患者，人工甜味劑的木糖醇和山梨糖醇可能會誘發病症，因此這種人群需要特別注意避開一些人工甜味劑。

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