身體3個微變化說明是排卵期，此時造人一發必中！

在排卵期前後同房能大大提高受孕率，除了按月經周期計算排卵期，我們還可以通過觀察身體的一些細微變化來判斷排卵期。

對於備孕的女性來說，判斷排卵時間是幫助受孕的有效手段，因為在排卵期同房能大大提高受孕幾率。但對於月經不規律的人來說，想要判斷排卵並不容易。判斷是否排卵，除了根據月經周期計算排卵期，還可以通過身體的一些細微變化來判斷。

美國梅奧醫學中心的婦產科教授羅傑·哈姆斯表示，不同的女性，甚至同一女性不同月份的排卵時間都有可能不同，但排卵大多發生在月經周期的第14天前後（即從月經第1天開始往前推14天）。而對於月經周期不規律的人，這種推演算法的準確率會降低。除了時間，排卵期還會出現以下體征和癥狀：

1.腹部痙攣：排卵會誘發某些女性輕微的腹部痙攣。

2.陰道分泌物改變：即將排卵時，透明清亮的陰道分泌物增多，通常呈蛋清樣黏液狀。排卵後，受孕的幾率減低，陰道分泌物也會變得渾濁、黏稠，甚至完全消失。

3.基礎體溫變化：排卵期間，基礎體溫（完全安靜時的體溫）會輕微升高。每天早晨起床前測量體溫，將每日體溫標在圖表上，觀察變化趨勢。體溫升高前的兩三天里，最容易懷孕。

除了通過這些身體特徵判斷，我們還可以到藥店購買排卵試紙。在排卵前期，尿液中的激素濃度會明顯升高，用這種試紙檢測尿液中的激素水平有助於確定最容易受孕的時機。最後，為了儘可能受孕，建議排卵期前後每天同房一次，尤其是排卵前的一兩天。

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