女性痛經忌諱吃什麼？
女性痛經忌諱吃什麼？
請點擊此處輸入圖片描述
刺激性和生冷的食物不可取造成痛經的很重要的一個原因就是因為氣血不足或是氣血運行不暢造成的，生冷和刺激性的食物會對痛經期間的身體造成很大的負擔，導致子宮受刺激、輸卵管不正常收縮，這些都將加劇疼痛。如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。不宜喝濃茶茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。不宜吃太多過於酸澀的食物如黃瓜、苦瓜、西瓜、菠蘿、薄荷等。這些都是性涼的食物，痛經的女人本來就畏寒，這些食物都要放棄。不能吃柿子柿子很濃茶一樣，特別豐富的鞣酸會影響鐵的吸收含咖啡因的飲料有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液後會發生中和反應，月經期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養攝入，缺乏抵抗力，痛經會更囂張。乳酪類甜品也是大忌芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食都會影響鎂的吸收，所以以為在痛經期間一定要多吃甜食的美眉們一定要注意了。
※痛經、月經發黑？多吃這幾樣調理，活血化瘀，幫你排出卵巢毒素
※女人多吃它們，加強抵抗力，手腳不冷，養顏補血，治宮寒痛經
※女性月經吃什麼好 這樣吃能養血調經
※早晨千萬別空腹 小心影響女性經期
※女性宮寒危害大，別不把宮寒當回事！
TAG:月經 |
※女性痛經吃什麼好？
※女性痛經吃什麼水果好？
※女人痛經吃什麼好？這樣吃拯救痛經女性
※女性痛經不能吃什麼食物？
※女性痛經不能吃什麼？痛經會不孕嗎？痛到生無可戀，如何快速止痛
※女性痛經怎麼辦？要注意些什麼？
※女人痛經吃什麼好？多吃這些食物
※女性痛經吃什麼好？4款食療方幫助緩解疼痛
※女友痛經給她買什麼水果吃？帶你了解痛經與食物的關係
※女性痛經該注意什麼？怎麼通過食療改善？
※女性喝什麼茶可以有效緩解痛經？
※痛經怎麼快速止痛 女性為什麼會痛經
※女性痛經怎麼辦如何緩解痛經
※痛經要吃什麼
※女孩為什麼會痛經？8招讓你遠離痛經
※痛經怎麼辦？食療＋按摩緩解女性痛經
※女性痛經的危害有哪些_女性痛經是怎麼回事
※女性吃多了哪些食物會痛經呢？
※女性痛經的原因有哪些？要怎麼樣才可以緩解痛經？