預防：家有遺傳史的人，不控制住這個，早晚要去控制血糖！

有數據表明，過去30年里，中國的肥胖率急劇上升，導致4600萬成人「肥胖」，3億人「超重」。中國已經成為僅此於美國的「肥胖大國「，肥胖倒還好說，麻煩的是容易引起很多疾病，糖尿病就是胖人的高發病之一。

周女士是我的一位老病人，一次她來看病順便帶著讀初中的兒子做常規體檢，結果出來後血糖竟然高到15mmol/L，當她得知孩子有糖尿病時一下子就懵了，簡直不敢相信這是真的，竟然懷疑是不是檢驗人員把別人的血和孩子的搞混了。

於是又給孩子查了遍血糖，結果顯示還是15mmol/L，這下周女士抑制不住痛苦的心情，頓時腿一軟蹲在了地上，要不是當時他老公在身旁，估計就暈倒了。孩子這麼小就得了這麻煩的病，著實讓人心裡難受。

有人問了，糖尿病不是老年病嗎，小小年紀怎麼就得了糖尿病呢？這就要從孩子的體重說起。周女士說她兒子從小就胃口特別好，而且從來都是個小胖墩兒，孩子能吃飯家人都還挺開心，胖瘦也根本沒當回事兒。可自從發現孩子的糖尿病，孩子的胃口和體重就變成了天大的事兒。

這個孩子的糖尿病其實就跟他的體重控制不佳有關係。一般長得胖的人要麼是攝入的過多，機體代謝不完堆積成脂肪；要麼是吸收不了，機體代謝能力弱引起脂肪堆積，中醫上叫「瘀」。

這個孩子就屬於第二種吸收代謝能力差的胖人，聽周女士描述孩子的飲食都很健康，但是食量是同齡孩子的兩倍，因此算下來入量也就比較多，除了體育課孩子平時運動相對比較少，所以我說他的肥胖是由於吸收代謝差造成的。而且後來我和周女士溝通中得知，她的母親就是糖尿病患者，只不過周女士本身還沒有任何糖尿病的徵兆，每次體檢血糖都正常，她就放鬆了警惕。

實際上，遺傳是門非常神奇的科學，像過去我們常說的「隔輩兒傳」，就是遺傳學上典型的表現。孩子由於有糖尿病的遺傳基因，加上自身肥胖導致的代謝問題，一下子就讓糖尿病的癥狀迸發出來了。從這個角度上講，每個家有糖尿病遺傳史的人都要注意。

為什麼代謝差又長得胖的人大多數都比較容易得糖尿病呢？除了遺傳的因素，從內分泌的角度上說，我們的胰腺中有一種胰島β細胞，胰島素的合成與分泌都是胰島β細胞來完成的，分泌出的胰島素會通過血液循環到達體內各個組織、器官，與特異的受體結合就會引發各個組織器官細胞的代謝活動，這樣我們血中攜帶的能量葡萄糖就會被消耗，而多出來的糖又會被轉化成脂肪。

只有這個過程有序正常的運行，血中的葡萄糖才會被控制在相對穩定的範圍內，不會太低也不會太高。但是這種代謝差的人說明胰腺功能隱性地先天就比較差，如果飲食再不加控制，這套代謝系統就很容易因為超過工作能力而崩潰。

糖尿病其實並沒有什麼可怕的，但它的併發症相當可怕，如果得病後仍然飲食不節制，升高的血糖就會破壞全身血管。眼睛血管被破壞了會引起白內障甚至失明；肢體末端血管被破壞會影響血供，引起腐爛、壞死，甚至截肢、死亡等等。

因此得了糖尿病的人要格外注意控制血糖，保養自己；家有遺傳史、還未得病的人，就要密切地關注自己的體重情況，遠離肥胖，就等於把糖尿病發病率降低。

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