葡萄酒加它這麼喝，你也可以和她一樣美！好吃美容又瘦身！

眾所周知，葡萄酒以葡萄果實作為原料釀造而成。葡萄酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以幫助消化，將二者混合調配後一同服下，可以很好地清除體內的宿便，達到美體瘦身的功效。

由於工作繁忙、生活壓力大，許多白領女性都存在消化不良、便秘等問題。醫學專家認為，便秘容易造成人頭暈、腹脹、身材肥胖。想要消除便秘癥狀，除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗糧之外，葡萄酒加酸奶其實也是不錯的「藥方」。

材料：酸奶100克、葡萄酒2湯匙

步驟：

1、將酸奶倒於杯內，加入2湯匙的葡萄酒。

2、就這樣葡萄酒加於酸奶上，或者兩者拌勻。

3、飲用時間可根據自身條件決定，建議每天喝一杯。

葡萄酒能美容，酸奶通便，兩者結合就可以起到治療便秘的效果。因為便秘會令身體機能下降，從而導致各種疾病，以及體內廢物得不到排出，積聚於體內，嚴重阻礙減肥。

而酸奶中富含雙尾菌與乳酸菌，結合紅酒後能重新調整腸道環境，讓導致便秘的有害物質排出體內。優質紅葡萄酒中還含有豐富的鐵，飲用紅酒再吃上幾塊永興合阿膠糕可以起到補血作用，使女性臉色變得紅潤、有光澤，增強體質，改善睡眠。

1、葡萄酒酸奶醬

如果不喜歡太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一點蜜糖，也許會更容易入口哦！

2、葡萄酒酸奶沙拉醬

在半杯的葡萄酒酸奶中，加入1/4杯檸檬汁，及少量鹽和胡椒粉，充分拌勻後，用來作為沙拉醬，與蔬菜配合一起吃美味又可口。

持續每天在早飯前吃一杯，最快1周就能改善便秘與肌肉問題。如果想改善睡眠或者消除壓力的話，晚飯前進食，還能減少飯量，抑制多餘卡路里的攝取，減肥效果很好的。

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