坐月子絕對不能碰的補品 坐月子食補禁忌介紹

坐月子期間是產婦身體恢復的一個關鍵期，關於坐月子如何食補的問題也一直都備受熱議，坐月子如何食補？坐月子適合吃哪些補品？坐月子不能吃的補品你知道嗎？哪些補品產婦坐月子期間絕對不能碰？坐月子食補註意事項介紹。

坐月子不能吃的補品

人蔘

我們都在回到坐月子是產婦身體恢復的一個關鍵期所以食補顯得尤為重要，但是坐月子期間產婦並不是適合所有的食補哦，坐月子食補不當的話不僅沒有任何效果反而會影響產婦身體恢復，那麼，坐月子不能吃的補品有哪些？坐月子不能吃的補品之一就是人蔘，人蔘可謂是大補的食材但是考慮產婦坐月子期間身體還十分虛弱過早服用人蔘的話反而容易造成大出血的情況，所以坐月子產婦不易過早食用人蔘進補哦。

燉老母雞

燉老母雞也不太適合產婦坐月子期間食用哦，很多產婦產後家長會著急準備殺雞讓你補補身子，由於老母雞的卵巢和蛋衣上的雌激素會影響到產婦催乳素的分泌，所以坐月子期間產婦過早食用燉老母雞的話會影響乳汁的正常分泌，情況嚴重的話還會造成奶水不足的情況。

西洋參

坐月子不能吃的補品的還有就是西洋參，西洋參營養豐富而且具有大補氣血的作用所以很多產婦坐月子期間還有愛吃西洋參的習慣，但是由於西洋參屬於涼性如果過早食用的話會增加產後惡露量嚴重影響產婦的身心健康。

麥乳精

麥乳精是我們日常生活中比較常見的一種補品，麥乳精雖然具有很好的滋補效果而且對人體的脾胃有很好的補助作用，但是產婦坐月子期間是不宜吃麥乳精的哦，因為麥乳精具有回奶的作用，產婦坐月子期間食用的話很容易造成回奶影響正常哺乳。

高脂肪濃湯

高脂肪濃湯也不適合產婦坐月子期間食用，產婦產後家中長輩最喜歡準備的就是一些高脂肪的濃湯，高脂肪濃湯雖然具有很好的滋補效果但是並不適合產婦坐月子期間食用，高脂肪濃湯不僅會影響產婦腸胃消化吸收而且也容易造成產婦肥胖。

阿膠

阿膠是適合女性最佳補品之一，但是產婦坐月子期間最好還是不要食用阿膠，阿膠滋陰補血但是產婦產後坐月子期間身體虛弱如果盲目服用的話只會影響到產婦身體恢復的進度，情況嚴重的話還會加劇產婦產後惡露量，所以坐月子吃阿膠也不宜過早。

坐月子食補註意事項

不宜過早大量喝湯

坐月子期間產婦的飲食直接關係著產婦的身體恢復，那麼，坐月子食補要注意哪些問題呢？坐月子食補首先需要注意的就是不宜過早喝大量的湯水，坐月子過早進補大量的湯水不僅影響腸胃健康而且還很容易造成產婦奶水過多的現象，所以坐月子食補首先要注意的就是不宜過早大量喝湯。

不宜吃太多的雞蛋

雞蛋營養豐富是最適合產婦坐月子期間的食物之一，但是產婦坐月子食補也要注意不宜吃太多的雞蛋，產婦坐月子食用大量的雞蛋很容易加劇產婦腸胃負擔從而影響產婦的身體恢復進度。

不宜過早進補

坐月子食補還需要注意什麼嗎？坐月子食補還需要注意的就是不宜過早進補，產婦坐月子期間前期身體都還十分的虛弱所以如果過早進補的話只會加劇產婦身體虛弱的癥狀，對產婦身體的恢復沒有半點好處，所以坐月子還需要科學進行食補呀。

不宜喝太多的紅糖水

據了解，幾乎90%以上的產婦坐月子期間會食用大量的紅糖水來補充營養，專家介紹稱，紅糖水雖然營養豐富而且效果良好但是也要注意適量，坐月子喝紅糖水過量的不僅會影響產婦口腔健康而且還會加劇產婦身體虛弱。

不宜大量飲用白開水

為不影響到坐月子食補的療效建議產婦也要多加註意自身的飲水量，多數產婦產後會出現不同程度水腫的癥狀，所以為預防和緩解產後水腫癥狀發生建議合理飲水不宜大量飲用白開水以免加劇產婦水腫癥狀。

不宜盲目進補

坐月子食補最忌諱的就是盲目進補，坐月子期間產婦身體虛脫所以食補更需要根據產婦的實際身體情況而定，並不是所有的產婦都適合食補，也不是所有的補品都適合產婦坐月子食用，所以坐月子食補一定要注意不要盲目進補哦。