這些「以形補形」的食物，為了身體健康，大家一定要看一看！
「以形補形」俗稱「吃啥補啥」，其核心就是用動物的五臟六腑來治療人體相應器官的疾病。這種以動物臟器來調補身體的方法，來源於中醫治療學中的食療法。
胡蘿蔔含有大量的維生素，特別是維生素A，維生素A對眼睛是有好處的，胡蘿蔔可以增加維生素，增加營養。不容易得夜盲症和感冒，而且能增強人體的抗病能力。尤其是學生，多吃胡蘿蔔對視力好，不易近視。
核桃確實有補腦健腦的作用。這是因為核桃中含有大量優質的化學結構非常特殊的脂肪和蛋白質。這種脂肪和蛋白極易被人體吸收。這就是為什麼女人在懷孕的時候要多吃核桃了，這是要給胎兒補腦，讓胎兒更聰明。
菜是硅元素的重要來源，而硅元素是讓骨頭強壯的分子結構的一部分。更有趣的是，芹菜的鈉含量是23%，和骨頭裡的鈉含量是相同的。
牛油果是葉酸的一個很好的來源，而葉酸對減少能誘發子宮頸癌的宮頸細胞病變很有幫助。
5.柑橘：乳房
柑橘類水果長得像乳腺，橘子的抗氧化劑含量是所有水果中最高的，含170多種不同的植物化學成分。食用時橘絡不要扔掉，可緩解乳腺增生癥狀。
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※為了自己和家人的健康，一定要注意，這些食物睡前最好不要吃！
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※這些食物可以和油膩食物一起吃，這樣吃對身體不錯哦
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