雞蛋另一種神奇的功效，這樣吃一個雞蛋，就能預防老花眼
在營養學界，雞蛋一直有「全營養食品」的美稱。因為雞蛋不僅美味，主要是它的營養豐富，適合每個人吃。
雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。
中老年人氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目，就會出現視近模糊，望遠不明的癥狀，也就是人們常說的老花眼。
蛋黃中的兩種抗氧化物質——葉黃素和玉米黃素，它們能幫你保護眼睛，能保護眼睛不受紫外線傷害。
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※預防老花眼，一個雞蛋就行
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