糖尿病病人要多吃這8種食物，穩定血糖不升高，越吃越健康
紫菜乾
想要降血糖，不妨多吃能減緩糖類吸收的美食。紫菜之所以具有降血糖的作用，是由於在紫菜中含有豐富的紫菜多糖、蛋白質等營養物質，特別是其中所含有的紫菜多糖能夠幫助我們有效的降低空腹血糖。
蜜汁糯米藕
蓮藕也含有多糖體黏蛋白，所以切口會有絲狀物出現。蓮藕中豐富的膳食纖維，不只能夠降低血糖值，還能夠降低血液中的膽固醇和三酸甘油脂避免肥胖。
東北椴木無根黑木耳乾貨
要想降血糖，黑木耳是一種不錯的選擇，黑木耳中含有木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀等營養物質，其中木耳中所含有的木耳多糖還具有很好的降血糖功效。
無核山楂干
山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂。常喝山楂水還能消除體內多餘脂肪，讓身體更健康。
蕎麥麵粉 農家特產
長期吃蕎麥可以健胃排毒，可防止中老年人「三高」，對於糖尿病患者來說，蕎麥中的鉻元素是一種理想的降糖物質，能增強胰島素的活性，加速糖代謝。
苦瓜茶 苦瓜片
苦瓜含一種類胰島素的物質，能使血液中的葡萄糖轉換為熱量，降低血糖，故被有些人稱為「植物胰島素」。苦瓜泡水喝有顯著的降低血糖作用。
傳統黑芝麻糊
黑芝麻含有豐富的維生素E有清除生物膜內產生的自由基的功能，從而可阻止生物膜被 氧化。常食黑芝麻還能夠使其血糖降低，並對糖尿病患者自主神經功能失調引起的便秘亦很有效。
去皮鐵棍山藥片干
山藥對糖尿病患者的最主要好處，在於其所含的黏液蛋白，該物質被證實可以控制血糖，防止脂肪在血管內的沉寂，保持血管彈性。
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