營養豐富的魚翅，孕婦能吃嗎？

在我們的生活中，孕婦的飲食和普通人還是有很大的差別的。孕婦在飲食上既有很多的禁忌，同時又需要吃得營養。魚翅作為一種比較昂貴的食物，擁有豐富的營養價值：

【 魚翅的營養價值】

１、補充蛋白質

魚翅中含有豐富的蛋白，能有利於滋養皮膚，人們食用能達到養顏護膚的效果，是很好的美容食品。

２、降血壓

如果是患有心血病的人群，食用魚翅能有效幫助降血脂、抗動脈硬化及抗凝，對於心血管系統能有防治的功效。

３、益氣開胃

如果是氣虛或者是食欲不振的朋友，食用魚翅能有效開胃進食，並且有效消除淤積在體內的毒素，補五臟，長腰力，益虛癆。對於體質虛弱的人群，是很好的進補食品。

【 孕婦適合吃魚翅嗎？】

既然魚翅營養這麼豐富，我們想當然的會認為孕婦適宜多吃魚翅。然而事實真是如此嗎？

事實證明，在海洋污染十分嚴重的今天，海洋魚類含有大量的甲基汞，孕婦若大量食用這類海魚及其製品，可能會發生汞中毒，影響胎兒在智力等方面的發育。

而魚翅這種美味高檔的營養品被水銀污染的程度高達70%，含有可被人體吸收的水銀比率已超出正常允許含量42倍。

所以不僅孕期，甚至孕後，媽媽都盡量不要食用魚翅。因為攝入過量的水銀會對產婦和她們的孩子產生非常大的危害，尤其會影響孩子大腦和神經細胞的生成。

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