這三種茶，堪稱糖尿病的剋星，誰都喝得起！

經常有朋友留言說家中有糖尿病患者，該如何注意飲食。其實在日常生活中，糖尿病患者大都只注意如何吃的健康，卻往往忽視了如何喝的健康。下面，就為糖尿病患者推薦三款非常實用且有降糖效果的日常茶品。

1、山藥茶

山藥健脾益胃、滋腎益精、降低血糖、延年益壽的作用。山藥的治療功效首先就是治療多食、多飲、多尿、形體消瘦為主要表現的津虧燥熱型消渴病，便是常說的糖尿病。

山藥茶是糖尿病患者常備的食療佳品，若能堅持長期服用，能使肺脾腎三臟功能強健。若搭配黃連或天花粉，降糖效果更佳。山藥茶製作方法：新鮮山藥250克，去皮切片，放入砂鍋或電熱杯中煮沸，蓋悶15分鐘後取汁代茶頻飲。熟山藥片可隨意食用。

2、金針菇茶

金針菇中富含鋅元素和鉀元素，鉀元素能夠控制血糖的升高，鋅元素可以增加胰島素原轉化為胰島素的能力，加強機體對葡萄糖的利用，抑制血糖升高。

金針菇也可抑制血脂的升高，降低膽固醇，防治糖尿病和心腦血管疾病，降低糖尿病並發病的發病率。

金針菇含有高量的亞油酸，能幫助燃燒內臟脂肪。乾燥切碎後，由於細胞壁被破壞，用熱水沖開更能有效且完整得吸收減肥成分。金針菇茶製作、飲用方便，是廣大糖友尤其是有肥胖症的朋友常備食療飲品。金針菇茶製作方法：

3、枸杞茶

枸杞子具有增加胰島素敏感性、降低血糖，同時提高飯後糖耐量。所以，枸杞茶也是糖尿病患者可以常喝的降糖佳品。

經常喝枸杞茶對糖尿病患者也有很好的輔助食療的功效。

枸杞茶製作方法：枸杞洗凈後直接泡水喝。

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