導語：如果你覺得膝關節置換術是一個大手術，害怕可能出現嚴重的副作用，那麼你可以考慮替代療法。「問上醫」整合美國國立衛生研究院的權威知識，為您介紹膝關節置換術的9種替代療法。

1/9減肥與運動

減肥有助於緩解疼痛。一項研究發現，減掉6.8千克體重能在很大程度上增加舒適度並改善生活質量。運動有助於達到減肥的目標，同時也能加強肌肉緩解疼痛。

2/9與物理治療師配合

物理治療師可以制定有助於減輕疼痛和增強肌肉的計劃。他們可以確保你鍛煉的方式是正確的。理療師也可以藉助冰塊、熱量、經皮神經電刺激（TENS）或超聲成像進行治療。這些療法可以增加皮膚血液流量。

3/9膝關節注射（玻尿酸）

給膝蓋注射玻尿酸能夠起到潤滑作用並且可以充當減震器。玻尿酸會使關節處的軟骨和骨組織活動更加順暢。該技術有助於減輕疼痛並改善膝關節的靈活性。潛在的副作用包括腫脹和疼痛。對雞蛋或家禽過敏的人可能會產生過敏反應。

4/9藥物或注射可的松

非處方止痛藥和外用藥膏，可以緩解膝蓋疼痛。醫生也可能會建議注射類固醇或可的松。

將類固醇注射在發炎的位置，可充當身體自身的荷爾蒙。可的鬆通常在注射後的幾天到幾個星期內有緩解疼痛的作用。

但是副作用包括：

• 短暫的疼痛加重；

• 皮膚髮白；

• 過敏反應；

• 感染。

5/9針灸

針灸用於治療疼痛已經變得越來越流行。研究表明，針灸能夠顯著緩解一些人的膝關節疼痛。

6/9增生療法

增生療法會通過給韌帶或肌腱注射葡萄糖以增加血流量和提供營養。葡萄糖溶液為糖混合物。該療法的目的是為了刺激組織進行自我修復，通常需要4-6次治療和定期的再次治療。目前對於這一療法的效果還不清楚。與其他療法配合使用，可能會很有效果。

7/9關節鏡手術

外科醫生可能會建議進行關節鏡手術，即取出骨頭碎片或者修復膝蓋內部肌腱和軟骨。關節鏡類似於相機，醫生能夠通過小切口查看關節內部，並通過2-4個切口對膝蓋內部進行手術。

該技術比傳統手術的創傷小。大多數人能在手術當天回家。一周內患者就不再需要拐杖，並且可以開車，進行正常的日常活動。然而，最近的一項研究發現，該技術可能還需要進一步的研究。

8/9幹細胞

這種實驗性治療會使用臀部的骨髓幹細胞幫助膝蓋再生軟骨組織。雖然現在用先進的幹細胞治療法取代膝關節置換術的醫生人數很少，但是數量在不斷增加。一項研究發現，膝蓋手術後的幹細胞治療有助於減輕疼痛和修復膝蓋。

9/9膝關節截骨術

膝蓋一側畸形或損壞的人可能會受益於截骨術。該手術會將膝蓋受損區域的負荷進行轉移。膝關節截骨術通常用於年輕人膝蓋的局部損傷。然而，適合該技術的患者還是相對較少。

根據自身情況進行抉擇

根據自身情況對所有能夠替代膝關節置換術的方法進行仔細考慮很重要。然而，如果你無法決定使用哪種方法，可以與醫生商量。拖延手術可能會導致不必要的麻煩。

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