瘦小肚子的六個小妙招，每天再堅持喝這幾樣，輕鬆減掉小肚腩
對於很多女性來說，最令他們苦惱的就是肚子上的贅肉了。不少MM看似身材勻稱，但是緊身衣一穿，水桶腰就出來了。對於不太愛健身運動的MM來說，有小肚子幾乎是必然的，而且有小肚子的人基本上都會有些便秘，為了好身材，為了健康，MM要努力瘦掉小肚子。瘦小肚子其實是最簡單的，學6招，時尚又簡單。
①慢跑：跑步可以鍛煉全身，消除全身脂肪，又不易受傷。有「將軍肚」的人往往身體肥胖，里程不宜太長，適應後可以逐漸加大運動量。
②屈腿動作：平躺在床上，右腿彎曲，使其盡量貼近腹部，然後伸直再換左腿，輪換伸屈。交替各做20次。這項運動可以同時鍛煉腰腹部肌肉。
③仰卧起坐：身體仰卧，讓家人幫忙按住雙腳，將上半身坐起來，量力而行，循序漸進增加個數。做仰卧起坐減肚子這個方法是可行的，但是見效不是很快，要堅持一段時間才能達到瘦肚子的功效。
④腰部彎曲動作：先做左右彎曲，兩手左右平伸，腰部左右擺動，雙手隨著身體擺動。再做上下彎曲，兩手朝前平伸，將身子彎曲，使雙手觸地，然後恢復正常。
⑤空踏自行車：仰卧位，輪流屈伸兩腿，模仿踏自行車的運動，動作輕快而靈活，屈伸範圍盡量大。
⑥揉腹：左右手疊起，橫貼於心口窩，徑直向下揉推至小腹，每日早中晚飯後半小時做30次。右手掌心扣在左手背上，按壓於腹部正中「中脘」穴上(劍突至肚臍連線中點)，順時針揉腹100次後，再將左手掌心扣於右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。
每天這麼做，在堅持喝下面幾樣茶水，減掉小肚腩不再是空想。
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