老年人腦中風複發幾率高，多吃豆製品可有效預防中風

點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你。

在人們的生活中疾病有很多，但是對於老年人來說腦中風就是最常見的，由於老年人身體上出現的疾病多，誘發腦中風的幾率很大，所以患者在日常生活中一定要提高警惕。但是患者在治療後如果不注意自己的生活的話，那麼複發的幾率是非常的嚴重的，為此我們來了解一下腦中風常識。

在生活中對於疾病患者首先要防止危險因素和誘因：主要的誘發疾病有高血壓、動脈粥樣硬化、血流異常是中風再次複發的重要危險因素，而過度興奮、激動、便秘、酗酒等是中風的常見誘因。對上述危險因素，應採取措施，積極防治，同時避免誘因。

患者還要注意自己每天的合理飲食：有的人在生活中對於吃飯，習慣是餓了就吃、不餓就不吃。其實這種做法嚴重的摧毀了人們的身體，特別是對於高血壓、高脂血症、動脈粥樣硬化、心臟病的患者更應注意合理膳食，生活規律，多攝入低鹽、低脂，高維生素、粗纖維的飲食，控制體重，多吃豆類及豆製品、新鮮蔬菜和水果。

高血壓患者一定要堅持服用降壓餐，使血壓穩定在理想水平。伴糖尿病者，食用低糖、高蛋白及高纖維素飲食，控制食量，選擇降糖餐物按時服用，積極控制血糖。肥胖者要酌情減肥。吸煙和飲酒可加重動脈粥樣硬化，增加中風危險，要堅決戒煙戒酒。

老年人多吃豆類及豆製品可有效預防中風，我們懂得了這個道理，就能應用到生活中，懂得了，老年人多吃豆類及豆製品可有效預防中風.

歡迎關注微信公眾號「健康工具大全」（微信號：medrobot）