夏天快到了還不減肥？瘦身攻略：常吃這道菜瘦成一道閃電
春季不減肥夏季徒傷悲，不想今年夏天跟著肥肉一起過日子就來看看小編推薦的減肥餐吧！讓你吃著吃著就甩肉哦！瘦成一道閃電的你，美美的迎接夏季吧！
排毒清火——苦瓜
苦瓜中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，達到排毒和抗癌的作用。正所謂良藥苦口，市面上很多減肥產品都是以苦瓜為原料生產的。
苦瓜減肥濃湯
材料：苦瓜150克、黃瓜1根、茗荷半個、梅干2個、上湯2碗、鹽1/4勺、藕粉1勺、醬油半勺、胡椒粉適量。
做法：
①把上湯加熱下，並加點鹽、胡椒粉和醬油。
②在藕粉中加點清水攪拌均勻。
③苦瓜和黃瓜清洗乾淨後切成小塊，黃瓜和苦瓜都不要去瓤，切好後倒進榨汁機中榨成汁，過濾掉殘渣，再倒入上湯，再熬一會兒，最後加入幾顆梅乾和切碎的茗荷。
另外，閨蜜們一定要記住：堅持運動，生命在於運動，如果只吃不運動，那麼是不可能瘦下來的。
※早餐吃什麼瘦身 避開6個誤區
※四款解決便秘又瘦身的清腸食譜
※檸檬減肥有哪些方法 新娘瘦身須知
※如何瘦身 幫助你瘦身的三種方法
TAG:瘦身 |
※一到夏天就饞這菜，減肥瘦身還降火，常吃瘦出小蠻腰，皮膚也變好
※晚上吃飯易變胖？瘦身減脂小技巧，每天這樣做不餓肚子也能瘦！
※還在不吃飯減肥嗎？夏季減肥多吃「它」，快速瘦身不反彈，一周甩掉大肚腩
※一道低卡路里的減脂瘦身菜，越吃越瘦，瘦子就不要吃了！
※想減肥，別跟著明星吃水煮蔬菜，這4道瘦身菜既飽口福，還越吃越瘦！
※吃什麼瘦身比較快 吃這些讓你瘦成閃電
※還在吃水煮菜減肥嗎？送你幾道瘦身菜，最適合夏天吃，既飽口福，還越吃越瘦！
※跑步減肥瘦身，這幾點你都做到了嗎？
※還在為瘦身而煩惱？多吃這4道家常減肥餐，既能吃飽又能讓你瘦
※秋天不要錯過這道菜，清爽脆嫩，一點肉也不用放，還能助你瘦身
※「瘦身潮人」減肥還不用挨餓，吃這道菜，讓你的體重悄悄往下掉！
※「瘦身潮人」減肥不吃早餐？看了這些你還敢不吃嗎？最後一點怕了
※這2道菜我隔天就吃一次，好吃不發胖，還能刮油瘦身，肥膘都沒了
※晚上吃個蘋果能減肥嗎 快速瘦身的秘訣就在這裡
※這道北方燉菜，低脂減肥，瘦身必吃哦！
※瘦身必看！不跑步、不動刀，也能輕鬆瘦成一道閃電
※夏天到了，盡量多吃這幾種蔬菜，尤其是想瘦身減脂的你！
※夏天減肥做這道菜，大口吃肉，還能瘦身美膚
※減肥的女性注意！夏天常吃這3種蔬菜，減肥瘦身，不要錯過了！
※晚餐怕長胖？不要慌，每晚吃一盤，降血糖，還能減肥瘦身！