無淤不成斑，無淤不成病！艾灸化瘀通絡，養出好氣色！

人類的疾病，大多都與經絡有關。

人體經絡是人的生命線，它維繫著人的五臟六腑，四肢百骸，是中醫處病之根本，而「調虛實」即是治病養生之關鍵。

經絡堵塞，經氣運行不起來，就會導致血瘀，從而形成各種疾病。

《普濟方》：人之一身不離乎氣血，凡病經多日療治不痊，須為之調血。說的是，人的一身離不開氣血，如果病了很長時間卻治不好的話，就必須為她活血化瘀了。

中醫講，通則不痛，痛則不通，如果你的血液「慵懶」了、不通暢了，就會引發疼痛，體內瘀血阻滯，常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主，如女性灸友都很熟悉的痛經。

化淤是治防治婦科病的根本：

並且，專屬女性的疾病大多屬於慢性病，而慢性多數血瘀的癥狀，換一個說法，慢性病多由血瘀引起，因果也是相互影響的。

所謂治標不如治本，治病要先求因，婦科病的治療更是如此，唯有找到婦科病的根源，方能對症下藥。而血瘀是婦科病的主要根源，想要治好婦科病的話，活血化瘀就是關鍵中的關鍵。

艾灸——氣血的發動機！

「艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經；芳香溫散，可升可降」

古人認為艾葉是「可升可降的」，那「可升可降」是什麼意思呢？

我是這樣理解可升可降的：

虛的話，艾葉可以補；補過頭了的話，艾葉可以瀉。這也正符合了艾灸治療的原則：盛則泄之，熱則疾之，寒則留之，下陷則灸之，不盛不虛以經取之。

故而，艾灸具有治療的雙重作用，能夠雙向調節氣血——可以止血，同時又可以活血：當你淤血，瘀滯，寒凝，氣滯的時候，艾灸可以幫助你疏通，幫助你消融淤堵；當你需要溫養的時候，如宮寒不孕，心腹冷痛的時候，艾灸可以幫助你溫經散寒，消炎止痛。

艾灸化瘀通絡，養出好氣色

「艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮....以之灸火，能透諸經而治百病。」

艾灸化瘀通絡幫你從內而外調出好氣色，好氣色往往反映出健康的身體狀況。如出現黑眼圈、眼袋和面部斑點，則是在提醒你的需要調理。

中醫認為，艾灸療法可滋陰補腎、清降虛火、化瘀通絡，有助從內而外調出好氣色。

1.三陰交：小腿內側，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣後方。

2.陰陵泉：位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處。

3.膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

4.關元：下腹部前正中線上，當臍中下10厘米。

5.氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

6.腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

7.足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側約一橫指處。

8.脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

ps：需要穴點陣圖的灸友注意了，可以在公眾號留言框中留下你的qq號或郵箱，因為穴點陣圖太大，只能通過電腦發送。

血瘀的主要表現：頭痛、頭暈、失眠、健忘；胸痛、胸悶、心悸；肢體發涼、麻木、疼痛；女性月經不調、痛經等。在體征上可見面色發黑、沒有光澤；口唇、舌頭顏色紫暗；皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢；體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。

6種最適宜艾灸的女人病

俗話說：「十個女人九個寒」，寒凝則氣滯，氣滯則血瘀。因此，宮寒體寒，也是導致女性血瘀的一個重要原因，不可忽視！

對於瘀血體質的女性朋友來說，需要更加重視活血化瘀，畢竟女性的每個月的例假相對於男性是特殊的。這時候就需要適當的運動和飲食，再加上艾灸的療理，就可以使你的血流涌動，一掃慵懶狀態！

1月經不調

我們常說，月經準時就是幸福，而如果月經不調的時候，往往是最讓女性焦慮的時候。月經不調，如：先後無定期、量多少不定，或行而不暢，呈淋瀝狀，兼有下腹脹痛者，往往與氣滯血瘀有關，中醫認為，月經不調的主要原因在於沖脈和任脈失調。

沖任失調引起月經不調：

沖脈和任脈是人體奇經八脈中的兩條最重要的經脈，沖脈有著統率人體十二經脈氣血的作用，任脈與女子的月經和生殖關係密切。

沖、任二脈氣血旺盛，女性才能保持正常的生理功能；沖任二脈失調，女子便會氣血運行不利，出現月經失調、不孕等疾病。

艾灸治療以行氣解郁、活血化瘀為主。宜溫和灸每次艾灸15~20分鐘。主要艾灸：關元穴、氣海穴、三陰交穴。

2閉經

閉經意味著女人的春天已去，容易導致女性不孕和提前衰老。

閉經可分為虛證和實證兩大類：

虛證之閉經多因血虛或腎虛；實證的閉經不外痰濕或血瘀。

一般來說，長時間的閉經多為血虛，短時間突然的閉經多為血瘀。

虛證宜以補為通，或先補後攻，因勢利導；實證，也就是血瘀，以溫經通絡為主。

艾灸治療閉經取穴：天樞、關元、歸來、合谷、三陰交、曲池、委中。

3崩漏

崩漏乃兇險之兆，需去醫院檢查。中醫認為崩漏的原因以肝腎陰虛或脾腎陽虛為主，但亦往往兼有血瘀。特別是久漏不止的女性，多屬瘀滯所致，惟必須以中醫的辨證原則為依據。

如果漏下日久，經色紫黑，兼有下腹脹痛、唇舌有瘀斑者，每屬瘀血為患。所以艾灸治療原則為補齊固沖，調經止血。

艾灸方式可選艾灸盒溫和灸，月經前7-10日開始灸，至月經來結束，每次每穴15-20分鐘。

主要艾灸：神闕關、元氣海、三陰交、隱白、大敦。配穴：實熱加血海；脾虛加足三里；腎虛加腎俞、太溪。

4痛經

痛經是最常見的婦科病。引致痛經的主要原因，多為寒凝或瘀阻。如痛經反覆發作，日久不愈，且疼痛劇烈拒按，或按之有包塊，且血塊較多，血塊排出後則疼痛暫為緩減者，多由瘀滯所致。

艾灸治則必須以化瘀止痛為主，並結合寒熱辨症治療。

艾灸主穴：中極穴（臍上一寸）和關元穴、氣海穴、三陰交。在月經開始的前幾天開始，月經停止後在灸數日，每個穴位灸20至30分鐘。

5盆腔炎

盆腔炎是最難治的婦科病，因其反覆發作而難纏，宜用艾灸根治。主症主要由於瘀熱壅滯小腹，氣機受阻，因而引起炎症所致。證候表現為下腹疼痛，或形成症瘕包塊，帶下增多，或有不同程度的發熱等。

艾灸治則清熱化瘀、行氣止痛。用艾灸盒溫和灸或液體灸暖神。每穴每次15-20分鐘。每日一次，10日一個療程，中間間隔2-3天。

艾灸主穴：關元、子宮、三陰交、歸來、腎愈、八髎穴。配穴：濕熱加陰陵泉；淤血寒濕加地機；邪毒傷陰加太溪。

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