時下很火的健身女神 7分鐘腹肌馬甲線訓練
馬甲線指的是肚臍兩側兩條智力的肌肉線，因其看起來像馬甲而得名。馬甲線是腹部鍛煉的最高境界。如今人們對身材的追求早已不再停留在「瘦」目標上，紛紛向健美的身材看齊。馬甲線成為了美與健康的一個標誌。要想練出好看的馬甲線，除了日常堅持有氧運動，針對腹部的鍛煉少不了。
每個動作45秒，休息15秒。堅持一個月左右，就能練成性感的馬甲線哦。
完美的人魚線，性感的馬甲線，都是汗水澆灌出來的。想要好身材，做這套就對了!最專業的健身!
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