40歲男人腎虛，每次上床之前喝點它，補腎壯陽夜夜生猛
很多男人到了40歲之後就腎虛，而且自己可以明顯感覺到腎沒有以前強大了，這個導致腎虛的原因很多。平時工作壓力過大，尤其是熬夜，一點一點累積導致腎虛，不過最嚴重的還是自己年輕的時候沒有截止性慾，性生活過於頻繁，而且也沒有及時的調補，導致了現在腎虛。
在中醫上，人的腎就是生命之本，人的所有身體運作，都是靠腎來提供的，在精神和活力上，都是腎在支撐著。如果人的腎不好了，那麼久沒有精神，精氣不足，會導致人體早衰。對比同齡人有的人精神面貌好，精氣神很不錯，但是有的人天天無精打采，面黃髮揮的，根本沒有哪種紅撲撲的臉蛋，也就是沒有氣色，這就能看出一個人的腎好不好。當然排除其他疾病影響，在中醫上，人的容顏以及長壽和腎有很大的關係。那麼男人到40歲之後，應該怎麼補腎呢？其實很簡單，每天晚上吃點它，就可以補腎壯陽。
一、蛇床子
這個蛇床子是中醫上的學名，其實就是胡蘿蔔子。它的功效就是補腎壯陽，食用方法比較多，最簡單的就是泡水喝，每次五克到十克之間即可，開水泡上十分鐘即可飲用。當然煮湯也可以的，對於改善腎虛有效果。
三、蝦
對於蝦在中醫上是補腎益氣的，吃蝦可以有助於長壽，蝦含有豐富的營養，無論是補虛還是強身它的作用都很高。不過蝦是作為食療來調補的，需要經常吃才有效果。
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