減肥沒動力？快來看下阿米爾汗和范迪塞爾的減肥勵志故事吧！

身材就像華麗的衣裝，直接影響著他人第一印象的評判，好的身材自然可以獲得更多的關注和機會。因此，生活中很多人都想通過減肥健身擁有一副令人羨慕的身材，不管是在情感上還是事業上，都渴望獲得一些改變或者是提升。

也許你從一開始的厭惡運動到開始跑步減肥，但遲遲得不到回報而感到沮喪的時候，你應該看看阿米爾汗。

是的，就是電影《三傻大鬧寶萊塢》中飾演蘭徹的阿米爾汗。1965年出生的他，卻將一個二十多歲的年輕人物演得活靈活現，不得不佩服他的實力。

阿米爾汗不僅追求外表的完美，還追求情感上的充分投入。阿米爾汗在電影《摔跤吧！爸爸》(Dangal)中需要飾演一位發胖的中年父親，他為了獲得胖子的真實感受，決定把自己吃成胖子，而不是用道具！就這樣，一個138斤的帥氣肌肉男活生生變成了一個194斤，體脂37%的大胖子。

由於發福的大叔是後半段戲，這表示阿米爾汗需要進行減肥後才能開拍發福大叔年輕時的樣子，於是阿米爾汗開始了自己的減肥歷程。

阿米爾汗自己也曾擔心是否能夠減肥成功。

不管怎樣，他已經開始了減肥健身。雖然這個過程很痛苦，但他依舊堅持著。

在健身團隊的指導和自己的不懈努力下，歷時五個多月，他終於又變了回來！

如果阿米爾汗是減肥健身的動力，那麼范迪塞爾就是你健身的模範。

電影《速度與激情7》男主角范迪塞爾一直以肌肉硬漢出現在大家眼前，也正是這一身肌肉吸引了大量的粉絲。

但就在《速度與激情7》拍攝結束後，懶散縱慾的度假生活讓這位肌肉男長出了啤酒肚，昔日男神的身影早已不在。

可就在近期上映的《速度與激情8》中，那位肌肉男又回來了,活生生的脫胎換骨，就連那種拽拽的欠揍樣都回來了！

每個成功的背後總少不了努力的過程。在看到別人完美身材的同時，不要忘了別人背後付出的汗水。

從今天起，朝著自己心中的模樣去努力，減肥健身沒想像中那麼難，不需要你費心費時去鑽研健身理論。所有你需要做的，僅僅只是重複你健身計劃上的項目。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！