這樣睡覺會讓人長胖
荷蘭萊頓大學一項新研究發現，睡覺時開燈、電視或使用手機的人更容易發胖。
萊頓大學醫學中心研究員帕特里克·任森博士及團隊將實驗鼠隨機分為幾組，讓它們暴露在人造光源下12、16、24小時。結果發現，每天24小時 暴露於光照下，持續5周的實驗鼠體內脂肪比普通實驗鼠增加50%。這些接受額外光照的實驗鼠，體內棕色脂肪吸收營養物質減少，脂肪燃燒量更少。
任森表示，人體內存在兩種脂肪：棕色脂肪和白色脂肪。前者負責儲存多餘熱量，後者通過燃燒脂肪變為熱量。研究表明，人工燈光既干擾人體生物鐘，又干擾棕色脂肪，導致體內脂肪聚集和肥胖。
研究人員桑德爾·庫傑曼博士表示，研究再次證實晝夜節律紊亂會增加肥胖症風險。肥胖症日益流行也與產生人工光源的電視、手機等電子設備使用率驟增直接相關。科學家建議，睡覺時盡量保持卧室黑暗，避免電子設備及路燈等室外光源的干擾。▲ (王興旺)
※男人牙黃可能代表肺不好
※腎功能好是什麼表現
※從胸部大小看患癌幾率
※這件事能夠決定一個人的壽命
TAG:新浪健康 |
※肝好的人，睡覺會有這些表現！養肝，這些食物要記住
※人類為什麼要睡覺？如果人類不睡覺會怎麼樣
※如果孩子不睡午覺會變笨，為啥午覺睡醒會頭疼？答案很多人想不到
※人為什麼需要睡覺，如果一周不睡覺會發生什麼？看完你還會熬夜嗎
※堅持健身的人經常睡懶覺會怎樣？肌肉會受到影響嗎？
※為什麼睡覺會越睡越累？這些事情睡覺時別做！
※人睡覺時嗅覺會失效！
※警惕！這樣睡覺會影響視力，嚴重可失明！你可能也這麼睡…
※肝不好的人，晚上睡覺會有這3個現象，危害身體健康！
※肝不好的人，晚上睡覺會有這幾個徵兆，你若一個都沒有，你肝很好
※肝不好的人，晚上睡覺會有這4個表現，你若都沒有，說明你肝很好
※懷孕期間，平躺睡覺會讓胎兒缺氧嗎？這樣睡會更安全
※腎功能不好時，晚上睡覺會有這4個表現，希望你沒有
※不敢想像睡懶覺會帶來這麼多患病的風險！為了健康，請早睡早起
※肝不好的人，晚上睡覺會有這4個現象，你若都沒有，說明你肝很好
※肝不好的人，晚上睡覺會有這4個現象，如果你沒有，說明你肝很健康！
※人多久不睡覺會死亡？
※肝不好的人，晚上睡覺會有這5個現象，若都沒有，你的身體很健康
※肝不好的人，晚上睡覺會有這4個表現，如果你都沒有，恭喜！你的肝很好
※男人心裡有了其他人後，不自覺會有這幾種變化，錯不了