紅牛飲料喝了好不好 大家知道嗎
現如今，很多人都是非常喜歡喝能量飲料的了，我們都知道紅牛飲料是可以幫助我們提神的了，還能夠有效的提供大量的能量，得到了現代人的青睞，那麼我們喝紅牛飲料到底好不好呢，其實是存在一定副作用和危害的，下面就讓我們看看吧。
長期飲用影響睡眠
飲用完功能飲料，會讓疲憊或犯困的人感覺到又有力量和精神了，主要是功能性飲料中咖啡因起了作用，它是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時地驅走睡意並恢復精力。如果人們長期大量的攝入含有咖啡因的功能飲料，反而會起到抑制作用，使中樞神經長期處於亢奮狀態，沒有睡意，我們喝紅牛飲料往往是因為身體疲勞，想要通過喝紅牛提神，但是我們長期的喝，那麼就會影響睡眠了。
對心臟和血壓產生副作用
如果體力沒有消耗的情況下隨意飲用功能飲料，體內的營養素沒有缺少，從功能飲料中攝入多於的鈉等元素很可能會增加機體負擔，導致心臟負荷加大，血壓升高等，所以，有心臟病和高血壓的人群最好不飲用功能飲料，紅牛飲料對於我們的心臟的壓力是非常大的了，如果我們喝這樣的飲料，那麼往往就會對身體造成傷害了哦，還容易出現的情況就是提升血壓了，這對於我們的身體健康影響是特別大的了。
喝多了會維生素中毒
功能飲料，雖說適當飲用可以補充維生素，但是身體不缺少維生素的情況下，如果補充過多，同樣會造成維生素中毒。我們都知道，適當補充一些維生素C有益健康，不過根據中國營養學會提出的人體每日攝取維生素C不得高於1000毫克的標準，如果攝入量過大，則造成人體維C中毒或維C依賴。同時，維生素A、維生素D補充過多也會造成其中毒。
這就是我們給大家介紹的有關紅牛飲料的情況了，我們可以發現紅牛飲料在食用的時候的確是可以起到提神的作用了，但是我們並不是可以隨意喝的了，這樣是存在一些危害的了，會對我們的身體健康造成影響的了，我們需要注意。
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