六零後，跑步讓我學會了堅持！

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本文由跑友 杭州船王 投稿分享

3月19號剛剛在美麗的無錫完成了人生第三個半程馬拉松，從小就愛讀書的我（沒有一個清華、北大的母校是因為高考時總想著幾十年後跑步這事了），一直想提筆寫點什麼。好吧，今天就給大家來點正能量，對，不是雞湯。我認為雞湯和正能量的區別在於，能否給你提供有趣或有價值的思想和觀點，有趣的我可是有思想有觀點的哦。

作為一名60後跑齡才一年的跑渣，去年11月6號的杭州馬拉松，是我的首馬。在家門口參加國際大賽，除了激動和緊張，賽前準備相當充分。所以一路按照自己的節奏，埋頭蒙跑，在計劃的二小時目標內，安全、順利到達終點，平均配速539。

現在回想起來，首先要感謝杭州西湖跑團，加入了這個跑團後才使我萌發了跑馬的想法。還有就是要感謝8月份的里約奧運會，因為期間堅持每天打卡萬米跑助奧運16天，當月跑量首次超200達257KM。所以說跑步是最公平的運動項目，一分付出就會有一分收穫。當你有這個能力的時候，水到渠成的就可以去做這件事了。人不逼自己一把，看到的都是眼前的苟且，永遠也感受不到詩和遠方。

而二個星期後20號的義烏國際馬拉松，原本是為杭馬中不了簽預報的，既然報名了，就必須參加。有了杭馬第一場的經驗，義馬就顯得比較輕鬆，輕裝上陣，看見長槍短炮就會主動搶鏡，面對沿途熱情的觀眾也會揮手互動，完全沒有了第一次那種沉悶的狀態，一路都是在歡快、舒服中奔跑，到達終點時，手機APP顯示每公里平均配速530，成功PB！

跑步是有情調的哲學，和生活是相通的，擁有好的心態，做自己活自己，才能成為最好的自己。忘掉速度，讓跑步回歸本源，無論快與慢都可以跑得很精彩。大家雖然都在同一個起點和終點，但每個人都會有不一樣的過程，不為超越別人，只為突破自己。

參加無錫馬拉松早在春節前就計劃好的，作為AIMS認證的錫馬，是國內口碑很好的金牌賽事。但半程的中籤率只有20.40%，既然醬紫，手快搞了贊助商的名額。

3月18號和跑團三名小年輕一起同行自駕無錫，二個多小時就到達了無錫新體育館。進入市區時，感覺整座城市都充滿著馬拉松的氣息。人臉識別、粉紅色背心、粉紅色手套、粉紅色手環、粉紅色吉祥物，一切都是那麼的新鮮，感受到了絲滑般的領物流程。

19號一早，一切準備就緒的我好像已經身經百戰，站在自己的出發區域C區，沒有了緊張也沒有興奮，一切顯得那麼的淡定。由於錫馬是按成績實行最嚴的選手分區起跑，同區域的人成績差不多，所以過了計時地毯，我就開啟了定速巡航系統，基本鎖定每公里在520左右的配速，全程最快507，最慢525，到達終點時手機APP語音告訴我又是一個PB！

平常跟跑友一起跑步時，一般我從來不說話，不是我內向不喜歡交流，而是因為個人能力有限，分身乏術。但這次無錫真是例外，一路與觀眾揮手互動，看見攝影師就會凹造型。特別是跑進江南大學時，天空突降大雨，而大學裡的PLMM仍堅持冒雨為我們加油吶喊，於是忍不住和她們擊掌跑過，雨水打在我充滿膠源蛋白的臉上，瞬間荷爾蒙爆表，人在雨中跑，嗨！如此輕盈的錫馬，給我留下了一個美好的粉紅色回憶。

櫻花的爛漫，背後蘊藏著汗水的澆灌；同樣，我第一次杭馬賽道上那苦大仇深的表情，到今天錫馬賽道上陽光燦爛的笑臉，都是我擼起袖子干出來的！每當別人家裡葛優躺的時候，我正汗浸衣衫，享受著劫後餘生、再世為人的暢快。特別喜歡這樣一句話：常常是最後一把鑰匙打開了門。感激這句話，讓我學會了堅持。

人生就像一場馬拉松，嘗試了才會有收穫，經歷了才能有體會，努力了總會有回報。跑馬的人都不願意在一個平庸、安逸、缺乏挑戰的環境中虛度光陰。作為一名業餘跑者，跑幾次馬拉松不算什麼，能夠常年健康的參賽，才是真正的強者。若是老了，還能成為一名賽道上的跑者，那麼老了又有什麼可怕？

有了三次半馬的經歷，下一個小目標就是2017杭州國際馬拉松全程！沒錯，全程42.195公里。只要你有酒，到時我再來這裡為你吹牛！

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