老中醫，這4種食物稱為腸道垃圾大剋星，吃不到一天，快速排出
現在人人的養生觀念是越來越強了，俗話說，現在不養生，老了養醫生，還真是，每個的健康都是從吃什麼開始的，當然還包括要加強運動，腸胃是人體消化系統最重要的一部分，因此腸胃對人體的健康非常重要，但是腸道內的垃圾積聚容易形成對身體有一定的傷害，那麼我們如何可以輕鬆的清除腸道垃圾毒素呢，建議多吃以下幾種食物。
荔枝
馬上就要到吃荔枝的季節所以千萬不要錯過，它可是清腸毒非常不錯的一種水果，荔枝甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
櫻桃
櫻桃的營養價值是相當高的，當然價格也是比較貴的，能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。可清除腸道內垃圾的食物，今年夏季也不要錯過它。
不得不說一下海帶，它不僅可以說是一種食物，也可以說是一種中藥，有著非常高的營養價值，雖然不是海鮮，但是比海鮮還要有營養，海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。
如果有你喜歡吃的就加強，如果不經常吃可以考慮哦，畢竟是為我們的健康。
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