健康養生請牢記身體發出的9個「求救信號」 我是認真的
人的身體是一個複雜的整體,一個部位出現問題通常也會在其他身體器官上得以顯現。所以,人們應當時刻關注自身出現的不尋常的狀態,因為這或許是身體發出的「求救信號」,告訴您應該關注自身健康問題了。那麼,究竟哪些信號預示著怎樣的問題?
1、尿頻
緊張時腎上腺皮質激素激增,刺激小腸,使人出現想要排便的慾望。
2、脫髮
平日的工作或學習壓力可能會影響到人體毛囊,導致脫髮,並持續數月。
3、嘟囔
人在緊張的情況下,腎上腺素等激素激增,引發頭痛或偏頭痛,同時也會影響大腦正常的思維工作,導致其無法找到合適的詞語同他人進行溝通,只能低聲嘟囔。
4、免疫力下降
壓力可加劇病毒感染,導致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同時壓力會使免疫系統減弱,這意味著,我們會更容易生病,且癥狀可能會持續很長的時間。
5、指甲變得脆弱
當人們的壓力過大時,人體會釋放大量應激激素,如釋放大量的乙醯膽鹼硅,就會導致指甲變得脆弱。
6、傷口難癒合
在緊張的狀態下,即使看似輕微抓傷或割傷,也需要很長的時間才能癒合。
7、胃部不適
人們緊張時應激激素大量分泌,直接影響胃腸道,造成胃痛、胃酸和腹脹。
8、患上皮膚之類疾病
壓力大會引發多汗症(出汗)、蕁麻疹、過敏性皮炎及皮膚瘙癢等疾病。
9、耳鳴
壓力會導致耳鳴和其他聽力問題,致使聽力系統受損。
面對以上人們身體發出的求救信號,我們一定要注意,一旦癥狀為持久性的,那麼趕緊去醫院進行檢查,做到早發現,早治療。
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