苦夏吃得少，為啥減肥特別困難？不全是甜食的鍋
有些人苦夏，夏天吃得非常少，可是減肥卻也特別困難，這是為什麼？
這可不全是甜食的鍋，還有西瓜的作用。
消暑的西瓜
陶小妞說：「給我一個勺子，十分鐘可以消滅一個西瓜。」
吃完一個大西瓜還不覺得飽，能不胖嗎！而且，許多人夏天不想吃晚飯，經常就吃西瓜了事。
西瓜中的果糖甜度很大，雖然不會太多的升高血糖，但是也不容易飽腹。
而且，西瓜有利尿作用，即使吃撐了也很快就會餓……夏天常吃西瓜，減肥怎麼能順利呢！
正確吃西瓜：每天最多500g，吃3片即可。
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