體內濕氣重容易生病，不妨在日常多吃這些祛濕的食物
黃花菜乾貨
黃花菜含有豐富的花粉、糖、基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。有清熱、利濕、利尿、健胃消食、明目、、消腫等功能。
白扁豆500g
豆具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能。用來煲湯也是不錯的選擇哦。
地瓜干
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便和祛濕。
十月稻田糙米400g
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒祛濕。
老金磨坊方 紅豆薏米粉
紅豆薏仁粉的祛濕效果是非常好的，還可以直接當早餐吃哦。
農家自種綠豆
綠豆芽營養價值很高，含有豐富的蛋白質、維生素和胡蘿蔔素，以及人體所需的鈣、磷、鐵等多種礦物質，是很好的祛濕食物。偶爾來個綠豆糖水也不錯呢。
老憨廚房 500g 黃小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，容易被消化，因此適合排毒祛濕。
干香菇500g
因為香菇常年生長在陰暗潮濕的地方，所以抗濕氣和祛除濕氣的能力都很強。
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