洗澡洗掉全身贅肉的小妙招，洗澡時這麼做竟然可以瘦身！
這時候最想做的事情是什麼呢？減肥？對，就是減肥，想擁有完美的身材，你想靠什麼方法減肥呢？你知道什麼春季減肥的妙招嗎？洗澡也能減肥你知道嗎？身上贅肉怎麼減才快？運動減肥需要注意什麼？減肥有什麼注意事項？這些你都想知道嗎？今天靈靈就告訴你，只要在洗澡前後多花10分鐘，就可以有意想不到的減肥效果哦！
淋浴
在洗澡前，可以先稱一下體重（最好是什麼都不穿，這樣數據比較精準）。別嫌麻煩，每個星期都測量身體的各個維度（比如說，胸圍、腰圍、腿圍等），這樣你就能知道你的肉肉長在哪裡了。
慢慢你會發現，長肉這件事真的是發生在不知不覺間。
洗澡開始
我們通常都採用淋浴來洗澡，因為這樣節約時間又比較省事。但是通常淋浴並不能很好消耗我們身體的熱量。
因此，洗澡時進行一下幾個小動作就能很好消耗熱量，達到美體塑形的功效。
在沐浴球打上沐浴露，起泡後在你想要瘦身的部位進行摩擦。
比如小腿、大腿外側、腰腹部等，豐富的泡沫會讓皮膚感覺到柔滑，並不會帶來摩擦的不適感。
瘦腿的話：通常左腿摩擦100次，右腿摩擦100次。
天氣越來越暖，洗澡的頻率會越來越高，所以北方的蜜妞兒也可以嘗試一下。堅持一個月，你會發現驚人的改變！
親們，用這個效果真的很不錯，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？
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