孕期不能吃螃蟹、不能吃辣椒？謠言止於此

懷孕之後，准媽媽在飲食上面要特別注意。不少准媽媽看到這個螃蟹不能吃，那個辣椒吃了不好，為自己應該吃什麼而煩惱，這些食物真的不能吃嗎？

謠言一、螃蟹、西瓜「寒性」食物，吃了會流產

螃蟹、西瓜等寒性食物，會引起孕期出現過敏、孕期血糖等。但是只要在吃的時候注意適量，科學食用就可以避免出現意外狀況。

謠言二、吃多了橘子寶寶皮膚偏黃，黃疸幾率高

寶寶的膚色受到父母的遺傳影響，吃什麼並不會導致寶寶皮膚變化。而黃疸跟吃什麼一點關係都沒有，生理性黃疸因為肝臟功能無法正常運轉導致；病理性的黃疸則是因為疾病導致。

橘子含有豐富的葉酸，而且鉀元素豐富，還能預防妊娠期高血壓。

謠言三、孕期吃辣，寶寶容易長濕疹

有的媽媽擔心吃辣椒會攢下胎毒，導致寶寶出生後容易長濕疹。這種認識是無稽之談，濕疹是因為過敏、衛生狀況差導致，並不是准媽媽的飲食問題。

如果孕期媽媽患有疾病則不能吃辣；要注意食用的量；避免刺激腸胃，影響消化；導致拉肚子的情況出現就不好了。

謠言四、吃兔肉長兔唇

有的地方比較興吃兔肉，這種怕吃兔肉長兔唇的想法很好笑。兔唇是一種生理缺陷，孕期媽媽只有經常酗酒、吃驚蕨類藥物、有家族史的人才會有兔唇的風險。

很多食物吃多了對孕婦身體會有影響，只要孕婦注意控制自己的食用量，控制自己不要吃太多就好。

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