妊娠糖尿病孕媽在家測試血糖

懷孕對於各位準媽媽們來說，是特別珍貴的人生體驗……

在整個孕期里，總會有一些討厭的疾病伴隨左右。在懷孕24～28周時應該到醫院測定血糖。孕期做口服葡萄糖耐量試驗時，准媽媽要在5分鐘之內將75克葡萄糖水喝完，說得嚴重點，這個喝糖水的過程會把准媽媽「齁死」。當血糖結果出來後，如果血糖異常或被扣上妊娠期糖尿病的帽子，且不說葡萄糖耐量篩查結果會把准媽媽「嚇個半死」，起碼也會把准媽媽和家屬嚇一跳。

大部分患上妊娠期糖尿病的准媽媽，在孕前都不是糖尿病患者，也沒有家族病史，更沒有過多吃甜食。看看網友補過秋的情況：

現在孕25周+3，平時各項檢查都沒有問題，上個星期在中心醫院做糖篩，發現我居然是妊娠期糖尿病！簡直是晴天霹靂，怎麼也想不到這種事情居然發生在我身上。家族沒有糖尿病人，我身高165，孕前體重在54公斤左右，孕24周體重60.8，算是一個比較標準的體重增長吧？在20周的時候我體重是50.3，之後體重上升趨勢明顯，胃口也變大了，我那時候還很納悶，怎麼長得那麼快，是不是寶寶吸收太好了。然後有意識地開始控制體重，但是沒有想到這個居然和妊娠期糖尿病有關。 回家後開始在網上查找妊娠期糖尿病的種種。越看越覺得害怕，妊娠期糖尿病都屬於高危妊娠了，對母體和胎兒都有很大的影響。平時對飲食的要求複雜，對能量攝入控制要求高。希望血糖早點控制住，我和寶寶都健健康康的。

妊娠糖尿病

妊娠期糖尿病的確屬於高危妊娠，要遠離妊娠糖尿病的憂桑，只要遵循下面幾個關鍵詞，就可以控制住血糖，保證自己和寶寶的健康。

關鍵1 控制飲食

飲食控制很重要。理想的飲食控制目標是既能保證和提供妊娠期間熱量和營養需要，又能避免餐後高血糖或飢餓性酮症出現，保證胎兒正常生長發育。

協和醫院營養科抗糖食譜

控糖食譜

控糖食譜

關鍵詞2 適當運動

妊娠糖尿病的媽媽適當運動的益處就是運動後血糖的改善，不過這種降糖作用和藥物一樣，過一會就會消退，所以就需要經常運動。但不宜進行過於劇烈的、對抗性強的運動，可以進行緩和的運動，如散步、瑜伽、游泳、騎車、爬樓梯等。

妊娠糖尿病適當運動

網友天道酬勤分享自己的經驗：我基本上四個月開始就帶著水天天出去溜達，我媽說我整天不著家。每天至少要保證兩小時的散步時間。實踐證明多走路好處很多，能控制體重，也有助於順產。

關鍵詞3 藥物治療

多數妊娠期糖尿病患者經合理飲食控制和適當運動治療，均能控制血糖在滿意範圍。對飲食治療不能控制的糖尿病，胰島素是主要的治療藥物。胰島素是大分子蛋白，不通過胎盤，可以保證寶寶的安全。

妊娠糖尿病測血糖

關鍵詞4 日常監控

檢查出妊娠糖尿病後醫生會要求每天測四次血糖，分別是起床後空腹、早餐、中餐以及晚餐後1小時血糖。如果超過了140mmol／L，那麼就是高了，不合格。

妊娠糖尿病 每天測四次血糖

網友天空之城分享：最主要是少吃多餐，每次測餐二後7以上就補胰島素5-6可以吃半個蘋果，4-5可以吃一個蘋果，這樣子看血糖情況加餐，偶爾還是會有低血糖，孕吐的時候吐了也要趕緊吃，因為打了胰島素的，不吃會低血糖。怕吐的厲害可以吃完飯再打，吐的多就少打，吐的少就多打胰島素。懷孕三個月查糖化5.6.很高興。

看完這些你是不是知道如何摘掉妊娠期糖尿病帽子了呢？遠離妊娠期糖尿病，保持好心情，希望每個孕媽和寶寶都能健健康康。

遠離妊娠糖尿病的憂桑

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